Если верить выводам психологов, ложь довольно распространенное явление. Люди лгут по несколько раз в день, иногда не замечая этого. Есть два основных типа лжи: умышленное сокрытие информации и преднамеренная фальсификация информации. В зависимости от ситуации и то, и другое может быть болезненным, и неуверенность в том, ложь это или нет, может свести с ума. Обращая внимание на мелочи, можно выявить доказательства лжи.
1. Микромимика
Помимо мимики, которую человек сознательно контролирует, существуют так называемые микровыражения, которые возникают бессознательно и не поддаются контролю. Они длятся доли секунды, а точнее 200 миллисекунд, и поэтому практически невидимы для нетренированного глаза. Однако такие микровыражения чрезвычайно важны для раскрытия лжи, потому что они помогают заглянуть под маску лжеца. Микровыражения связаны с основными эмоциями: гнев, печаль, страх, презрение, радость, удивление и отвращение. Они появляются при желании подавить эмоцию.
2. Признаки стресса
Оказание давления на лжеца может вызвать страх и стресс, которые проявляются физически в виде учащенного сердцебиения и пульса, обильного потоотделения, учащенного дыхания и падения температуры кожи на руках.
Видимые признаки стресса: потная, блестящая кожа и пятна пота, пульсирующая вена на висках или шее, учащенное моргание, жевание или поджимание губ, задержка дыхания, частое глотание, покрасневшие участки кожи или красные пятна, покачивание ногами, потирание рук.
3. Голос и манера говорить
Если предположить, что лжец плохо подготовил рассказ, ему потребуется больше пауз, слов паразитов и даже заикание. Скорость ответа также может быть признаком лжи. Ответ в полсекунды - нормальная продолжительность для того, кто говорит правду.
В дополнение к этому, звук голоса также может проявить лжеца, поскольку высота голоса меняется в зависимости от эмоционального настроения. Следите за изменениями голоса во время разговора. Стресс делает голос более высоким и неровным.
Обращайте пристальное внимание на несоответствие сказанного и жестов, а также на особенности, которые предполагают, что все предложения были заучены наизусть, например, повторение сложного предложения одинаково при многократных вопросах или особенно подробном рассказе.
4. Зрительный контакт
Лжецы часто избегают зрительного контакта или очень быстро прерывают его. Другие характеристики лжи – чрезмерное моргание, пристальный взгляд или расширение зрачков.
5. Содержание повествования
Помимо голоса, жестов, мимики и языка, само повествование также важно для раскрытия лжи. Украшение слишком большим количеством деталей может указывать на придуманную историю.
Но не устраивайте допросы каждый раз. Отнеситесь к ответу объективно. На первых порах лучше сделать вид, что ничего особенного не случилось.
#психология #отношения #отношениявпаре #ложьвотношениях #психологиячеловека