Добрый день. Хочется сказать проще , но опять приходят на ум слова , что сильное напряжение порождается не самой ситуацией . а нашей реакцией на эту ситуацию.
Сумей мы проще реагировать или совсем не реагировать стресса бы не было совсем , но этому нужно учиться и понять, как все происходит. Первое , что мы должны сделать - это принять ответственность за все , что происходит с нами , да это сложно, очень трудно и не всегда хочется.
Когда мы поймем почему происходят события, которые приводят нас к стрессу , мы сможем от него избавляться . Сейчас в нашей жизни проблема стресса , напряжения и депрессии , очень актуальна и современна.
Почему это происходит , да потому что мы не хотим брать ответственность на себя и постоянно ищем виноватых , да и проблемы решать самостоятельно не привыкли.
Если у нас проблема или депрессия мы идем к психологу или принимаем таблетки , можно и в запой , кому что помогает , но эта помощь временная, проблема может вернуться. Помощь может и нужна , но это скорая помощь , а лечиться мы должны сами , найти причины и убрать их. Многие со мной не согласятся , это ваше право , но я считаю так , проблему мы сами создали , нам и исправлять.
Тем более не у каждого есть возможности платить личному психологу , впадать в длительную депрессию или запой , есть более важные дела семья , работа . Бывают такие моменты в жизни , когда без специалиста трудно : проблемы со здоровьем , потери близких - тогда да первая помощь нужна, но привыкать к этому не стоит.
Мы уже привыкаем не отвечать за свои действия и применяем таблетки для похудения , таблетку от стресса , пластического хирурга для исправления фигуры ,диетолога , психолога , няню для воспитания наших детей и много чего еще.
Согласна , что то диктует нам жизнь , но чаще -это нежелание нашего участия в собственной жизни. А потом стрессы и депрессия , но ситуацию создали мы , без нашего участия ничего бы этого не произошло, это все создаем мы своими мыслями и эмоциями.
Как это происходит , так же как и все в окружающем нас мире , мы влияем на мир , он влияет на нас , мы влияем на людей , а они на нас . Показательно наше отношение к себе , если мы любим себя, ценим и уважаем, то и все к вам относятся так же , любят , уважают , дарят подарки , делают комплименты. Даже психологи на приеме вам скажут - полюбите себя и примите ситуацию и все наладится.
Когда происходит наоборот , задумайтесь , наверное наше отношение к себе не правильное , мы не довольны собой , нас все раздражает , мы ругаем себя и весь окружающий мир . Опять всплывает в памяти принцип бумеранга , как аукнется , так и откликнется.
Важно , что это касается каждого из нас , потому что мы все связаны , мы влияем на других и они влияют на нас , мы не можем жить в собственном коконе или в замкнутом пространстве . Все события в жизни мы создаем сами и хорошие и не очень, совершаем ошибки , но это жизнь , бывает , но нужно и выход искать для их исправления самостоятельно.
Для многих то , что происходит в нашей жизни не понятно , не воспринимается сознательным разумом , но на подсознательном уровне все это воспроизводится в нашу реальную жизнь , независимо воспринимаем мы это или нет.
Почти все уже понимают , что мысли материальны и желания всегда исполняются , аутотренинги и медитации работают , осталось только нам самим поднапрячься и заняться собой и своим окружением.
Наше окружение - это отражение наших чувств , мыслей и убеждений , когда нас окружают такие же люди , мыслящие как мы и чувствующие так же , становится очень легко жить и стрессов не будет.
Всем хочется жить в таком состоянии и в таком настроении , поэтому начинать нужно с себя , а потом и другие подтянутся, человеку на примере проще понять и он сам подойдет и спросит , а как это у тебя получается , все хорошо и тобой все довольны . Это не секрет - это сможет каждый , только нужно захотеть.
Подписывайтесь на мой канал и комментируйте. Мы уже начали делать мир лучше , это не борьба , это путь. Ставьте лайки. Мы в быту и мы с вами.