То, что зелень полезна, знают практически все. Как именно она влияет на организм, рассказали специалисты.
Как рассказали сотрудники управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, рукола славится островатым перечным ароматом. Она способствует улучшению пищеварения, снижает уровень глюкозы в крови, а также помогает предотвратить анемию.
Съедая один пучок руколы в день, волгоградцы могут пополнить необходимую норму витаминов.
Кроме того, этот вид зелени способен облегчить симптомы гастрита и язвы, а также нормализовать лактацию и диурез.
Читайте также: диетологи перечислили 4 лучших продукта для нормализации сахара в крови.
Алена Баранова. Фото: freepik.com.