Аффирмация - короткая фраза самовнушения, обладающая положительным психологическим эффектом. Это один из самых популярных инструментов сейчас, о котором говорят и психологи, и коучи, и астрологи, и вообще все. Работает это примерно, как карта желаний - чем больше ты это видишь/слышишь, тем больше начинаешь в это верить.
На мой взгляд, аффирмации также могут быть неплохим инструментом для погружения в английский язык. Работать с ними можно по-разному: произносить в течение 5 минут утром, ставить на заставку телефона, записывать в ежедневник или приклеить на стену за письменным столом. Главное, чтобы аффирмация была написана на английском.
Одно из правил аффирмаций - использовать настоящее время, т.е. Present Simple или чаще всего Present Continuous (to be+ing).
Второе правило - аффирмации направлены на себя, т.е. начинаются с местоимения первого лица I.
Третье правило - никакого отрицания! Забываем частичку not, здесь она нам не нужна.
Берём эти три правила и создаём свою уникальную аффирмацию, необходимую вам в данный момент. Сегодня я предлагаю оставить глагол create - создавать, строить, и добавить к нему, что вы хотите создать сегодня: хорошее настроение (mood), ваше светлое (bright) будущее или оставить как есть.
Пишите в комментариях, какие аффирмации получились у вас и не забудьте проговорить их себе хотя бы 5 раз для большего эффекта ;)