Сразу скажу: я всё это люблю! Люблю грамотную, красивую и лёгкую русскую речь и письмо, люблю людей, реально разбирающихся в определённых вопросах, люблю Дзен как площадку, на которой всё это можно найти.
И я терпеть не могу тех, кто коверкает русский язык и пишет безграмотно, псевдо экспертов, смело дающих советы там, где они ничего не понимают, и Дзен как площадку, где такого добра навалом...
Каждый раз я искренне радуюсь, когда встречаю первых, и расстраиваюсь, натыкаясь на вторых.
Как только я завела этот блог, в рекомендациях вижу сплошное похудение, фитнес, советы, реальные истории и что уж там... откровенный хлам.
Практически каждый, кто решил привести себя в хорошую форму, перешагнул порог 30-летия или приближается к нему. То есть это люди взрослые, кто-то с высшим образованием, кто-то с опытом семейной жизни, кто-то с большим опытом работы и социального общения.
А кто-то со всем этим сразу 😉
Люди, которые понимают, что ничего так просто в нашей жизни не дается. Ну нельзя же искренне поверить человеку, который "прожил 2 недели на море, питаясь одними хачапури и хинкали, и похудел на 10 кг". Но ведь верят и слепо идут за таким вот адептом похудения в надежде на вкусный процесс и быстрый результат.
Мне очень хочется верить, что мои подписчики - не такие. Они понимают, что любая цель - это преодоление, изменение, порой даже внутренняя ломка, разрушение собственных стереотипов и смена убеждений.
Но сегодня, друзья мои, я все-таки больше хочу остановиться на первых - тех, к кому можно прислушиваться и за кем можно следовать.
В конце прошлой недели я наткнулась (и тут спасибо рекомендациям Дзена) на блог нутрициолога Даши Савельевой.
Честно? Я зачиталась. Со мной такое бывает редко, потому что я очень придирчива к текстам и изложению мыслей (тут, пардон, профессиональная деформация, я - редактор).
Каждая статья - масса полезной и новой информации. Я уж думала, что про здоровое питание прочитала всё, что можно. Но Даша пишет про осознанное питание - вот в чём разница! Как важно понимать, что происходит в вашем организме после употребления того или иного продукта, а не просто - сколько в нем калорий и белка, чтоб вы могли прикинуть, насколько быстро похудеете.
У Даши вышла книга. Я её уже скачала, но читать ещё не начала, предвкушая удовольствие от процесса - хорошее чтение и много интересного материала.
И кстати, Дашу я не знаю, никакой скрытой рекламы тут нет.
Просто мне очень хочется, чтобы мои подписчики тоже изучили Дашин блог, её статьи и книгу. Это вам не я. Я просто делюсь собственным опытом и выводами, которые пришли исключительно опытным путем.
А там всё по науке, но очень просто, доходчиво и понятно.
И да. Вес на этой неделе встал. Такое бывает 😉
Но мне вообще не грустно и не печально. У меня есть хорошая книга, которая поможет посмотреть на весь процесс с новой точки зрения и подтолкнуть его в правильном направлении!
Понравилась моя статья?
Тогда подписывайтесь на мой канал и оставайтесь - у меня тут есть:
РЕЦЕПТЫ
Творожная запеканка с сулугуни: рецепт с просчитанными КБЖУ
Как приготовить геркулес длительной варки без варки
Рецепт вкуснейшего ПП-соуса на основе тахини
Технология приготовления сочной куриной грудки
Как приготовить красную рыбу без варки, жарки и запекания
Как приготовить стирфрай вкуснее, чем в китайском ресторане
Холодник по проверенному рецепту с белорусским секретом
Как приготовить кабачковые оладьи с большим количеством белка
И интересные статьи
Почему важно считать калории и записывать их до еды, а не после
Как не голодать при 35% дефиците калорий + меню на неделю
Голодный день: для чего нужен, как проходит + лайфхак для настроения
Читмилы: отмазка или необходимость + 3 варианта читмила
Каким приложением для силовых тренировок я пользуюсь
3 пилюли на завтрак, или какие БАДы я пью и почему
12 способов выйти из кризиса, если решили похудеть, но опускаются руки
Итоги похудения + недельное меню
Неделя №1 done: минус 2.3 кг за неделю + меню на вторую неделю
Неделя №2 done: минус 0.9 кг за неделю + меню на третью неделю
Неделя №3 done: минус 0.6 кг за неделю + меню на четвертую неделю
Месяц №1 done: минус 4.2 кг + новое меню на неделю
Неделя №6 done: минус 0.5 кг за неделю + меню и простыми словами про антиоксиданты