Здравствуйте, Алексей. После разрыва отношений окончательно перестала доверять людям, все стали как «под сомнением». Всё время чувствую, что даже, на мой взгляд, не привлекательные девушки -лучше, красивее и удачливее меня. Сравниваю себя с тем, кто мне не нравится внешне и считаю себя хуже них и непривлекательной, будто ничего недостойной. Как на это повлиять? И можно ли себе помочь чем-то?
Отвечает психолог-гипнолог Алексей Русакевич:
Спасибо за вопрос. Вероятно, разрыв отношений был болезненным, если понизилась уверенность и появились сомнения в партнёрах. Это в целом нормально и обычно говорит о том, что сильные эмоциональные переживания перетекли в конкретные сделанные выводы. Эти плоды вы сейчас и пожинаете — вы не доверяете, у вас снизилась уверенность. Всё это результат вашего опыта.
Как на это можно повлиять? Повлиять на это можно, проще всего на консультациях и проработке со специалистом. Вы быстрее освободитесь от влияния старых отношений и сможете использовать прекрасные годы для того, чтобы быть более счастливой.
Что можно сделать самостоятельно? Нужно для начала отделить мужчину, с которым вы были отношения в отношениях, от других мужчин. Новые люди, с которыми вы знакомитесь и общаетесь, это не тот мужчина, с которым были отношения. Это свидания с этими новыми мужчинами, это не те свидания, которые были в прошлом.
Нужно просто всячески разделить это в голове, в сердце — отделить одно другого, чтобы ваши выводы, сделанные в прошлых отношениях, не распространялись на новые отношения. И каждый раз, как только вы подлавливайте себя на том, что вы думаете, что будет так же, как было — вспоминаете о том, что как было, уже не будет. Это новые отношения. И в них может быть как хочется, вы можете по-другому построить отношения и соответственно, стать счастливее.
Самое главное, чтобы вы не проводили параллель между новыми отношениями и старыми. Не нужно тянуть старые проблемы в новые отношения, который в перспективе могут быть гораздо приятнее, лучше, счастливее, чем те, которые вы рисуете в воображении исходя из вашего опыта.
Ещё добавлю, что такая проблема очень часто происходит у женщин, и очень важно правильно сделать выводы из расставания. Тогда следующие отношения будут более счастливыми. Если человек не успевает остыть от предыдущих отношений и сразу переключается в следующие, то очень великая вероятность повторить те ошибки, те сценарии, которые были в прошлом. Желаю вам счастья!
Хотите, чтобы я разобрал вашу историю? Переходите в телеграм-канал.
Вебинар по невербальному гипнозу для всех помогающих профессий. Регистрируйтесь по ссылке!