Наверное, для каждой женщины одним из самых важных и радостных событий является появление на свет её детей. Это непередаваемое чувство лёгкости и счастья, когда видишь своего малыша и понимаешь, что теперь ты мама, что вот этот маленький комочек сделала именно ты и, что теперь вы будете неразлучны. Каждая мама, прочитавшая сейчас эти строки, вероятно узнала в них себя. Но, как известно, у всего есть обратная сторона. В этой статье я хочу поговорить об одном из не очень приятных явлений, сопутствующих счастью материнства – растяжки.
Да, скорее всего, растяжки – это не самая большая проблема, с которой придётся столкнуться на нелёгком пути становления мамой, но она имеет место быть и заботит каждую вторую женщину.
Так что же такое растяжки и от чего они появляются?
Медицинское название растяжек – стрии. Чаще всего они появляются у беременных женщин в области живота, груди и бёдер. Причина их возникновения – слишком быстрое растяжение кожи. Однако, подвержены их возникновению не все будущие мамы. На самом деле, всё очень индивидуально и большую роль здесь играет состояние нашего организма.
Факторы, которые влияют на появление стрий:
- Низкая эластичность кожи (нехватка в организме железа, кальция, витаминов В и С);
- Недостаток физических нагрузок, ведущий к ослаблению мышц;
- Резкий набор веса
Понять причины появления таких узоров на теле женщины важно, но что же делать, если растяжки уже есть? Существует ли волшебная мазь или скраб, что бы тело вернулось в прежний эстетический вид? К сожалению, существует огромное количество мифов на эту тему, которые вводят женщин в заблуждение, обещая устранить все дефекты кожи за пару недель. Но это всего лишь мифы и маркетинг. Никакие чудо-крема и скрабы с секретом улитки не смогут изменить новый облик вашего тела. Конечно, решить проблему всё-таки можно, но на это уйдёт много времени и средств. Существуют специальные косметологические процедуры, как, например, радиоволновой лифтинг. Стоит такое удовольствие не мало, но, если проблема слишком беспокоит, можно прибегнуть к этому решению.
В остальных же случаях, когда этот вопрос не стоит ребром, нужно просто посмотреть на случившееся иначе. Дело тут не в боди-позитиве, который сейчас принято пихать везде и всюду, а в интерпретации значения этих меток на теле. Организм перенёс огромный стресс, произвёл на свет нового человека и, конечно, это не могло пройти бесследно. К счастью, со временем растяжки светлеют и становятся почти незаметны.
Исходя из того, что стрии не удалить без помощи дорогостоящих косметологов, напрашивается вопрос: а можно ли избежать появления растяжек и как это сделать?
Как уже говорилось выше, каждый организм индивидуален, а вероятность того, что ваша кожа растянется и на ней неминуемо останется напоминание об этом – не равна ста процентам. Существует множество способов для того, чтоб предотвратить появление растяжек, а заодно и улучшить состояние организма беременной женщины в целом. Какие же это методы расскажу дальше:
1. Пейте больше воды. Именно воды. Без газов и различных добавок. Количество рассчитывается индивидуально, но лучше всего пить интуитивно, заменив большинство газировок, кофе и других напитков водой.
2. Не переедать и не голодать. Нужно помнить, что в период беременности питание должно быть сбалансированным и по желанию. Не нужно «кушать за двоих», если уже наелись или наоборот отказываться от ужина, боясь поправиться. Употребляйте в пищу больше клетчатки (овощи, фрукты).
3. Проконсультируйтесь со своим врачом о курсе витаминов и их дозировке.
4. Увлажняйте кожу 2-3 раза в неделю специальными питательными кремами, в состав которых входят натуральные масла. Сухая кожа с большей вероятностью растянется и потрескается.
5. Больше активничайте. Умеренные физические нагрузки никак не навредят вашему малышу, зато укрепят мышцы. Главное не переусердствуйте и обязательно консультируйтесь с врачом.
В заключении хочется сказать, что совсем не важно есть у вас растяжки или нет, набрали ли вы вес после родов или похудели, вы в любом случае прекрасны, потому что теперь вы мамы. И в глазах этого маленького человечка вы – идеал и нет никого лучше и красивее вас. Любите себя, девочки, и будьте счастливы!