Страх
К его объяснению можно подойти с разных наук, но не нужно быть ученым, чтобы знать, что это такое
Он появляется когда организм чувствует опасность (ключевое слово ЧУВСТВУЕТ, вопрос есть ли она на самом деле)
Без чувства страха, нас с вами бы просто не было ⭕️
Это важно понимать❗️
Страх это вещь эволюционная, и с помощью нее выживают даже хищники, не говоря уже о жертвах
Кстати интересный факт, у хищников глаза в основном расположены спереди черепа, что нельзя сказать о других, так как хищнику нужно смотреть вперёд, то есть на добычу, а добыче по бокам, чтобы видеть опасность вокруг себя👀
Например : Волк который бродит по лесу в надежде найти пропитание, вдруг замечает оленя, хочет подкрасться сзади чтобы не спугнуть, но олень убегает
Ведь глаза находящиеся сбоку головы (у оленей и многих пасущихся животных, есть еще особенность в горизонтальных зрачках) помогают ему видеть панорамно, даже то, что сзади
В то время как человек видит на 180°
Страх смог изменить существ в лучшую для их выживаемости сторону, и человек в том же списке
Ведь кто как не страх, смог бы вас защитить от несущейся машины на дороге помогая вам отскочить в последние мгновение? Кто бы защитил и человека первобытного от диких хищников? Ведь он не только на них охотился, но и за частую удирал куда подальше🦁
Вы наверняка слышали про реакцию БЕЙ или БЕГИ
Так вот именно она работает с помощью страха, помогая нам выжить
Но я хочу поделиться с вами, про то как оно работает, ведь зачастую знание о этом, может очень пригодиться 🧐
И так, наша нервная система делиться на два больших отдела - соматическую и вегетативную
Соматическая выполняет функцию организма - чувствовать и двигать, именно с её помощью, вы осознанно сейчас двигаете глазами читая эту статью
Вегетативная в свою очередь вещь не осознанная и полностью автономная, она делиться на
Симпатический отдел (расширяет зрачки, ускоряет сердцебиение) Парасимпатический отдел (суживает зрачки, замедляет сердечные сокращения)
Как вы уже могли догадаться, что СИМПАТИЧЕСКАЯ активируется в состоянии стресса, она и включает реакцию бей или беги, из книги Роберта Сапольского «Биология добра и зла» при сильном для организма стрессе включается симпатическая нервная система и затормаживает всё ЖКТ, ведь когда вы убегаете (или кого то хотите поймать) организму нужно больше сконцентрировать поступление ресурсов в бег и всё с ним связанное, поэтому чтобы не тратить все силы на бег, организм на время выключает пищеварение, ведь ему в данный момент нецелесообразно переваривать пищу и отвлекаться на это
Кстати у людей с сильнейшим стрессом, очень часто запоры, которые могут длиться вплоть до недели
Выйти из этого состояния помогает ПАРАсимпатическая нервная система, именно она успокаивает организм, выключая реакцию БЕЙ или БЕГИ, и приводит его в нормальный режим
Так, как нервная система функционирует вы разобрались, но что же определяет сам стресс для нас
Итак, её величество Амигдала, или Миндалевидное Тело или по простому Миндалина 🧠
Как раз таки она и отвечает за страх в нашем мозгу, но и не только за страх но и еще на прямую зависит с проявлением агрессии, и связано с либидо
Она на столько быстро работает, что всё о чем я сказал чуть выше, срабатывает в организме за доли всего одной секунды, выбрасывая в организм нужные для этого гормоны и нейромедиаторы 🏎🚀
Именно она заставляет надпочечники вырабатывать всеми известные:
#адреналин #кортизол #норадреналин
это то, что вводит нас в #стресс
Представьте на сколько быстро они взаимодействуют в организме, проходя расстояние от мозга к надпочечникам, и от туда по всему организму, так плюс ко всему, мозгу ещё нужно успеть считать информацию которую он увидел в глаз, вводя вас в стресс за невообразимые доли секунды 🧐
То как миндалина отвечает за страх мы разобрались, теперь можно объяснить почему агрессия рождена из страха❓
За агрессивным поведением за частую скрывается страх, агрессия это нападение, а страх защита, но раз человек нападет, значит он пытается что-то защитить
Например:
Подсознательно психика понимает, что первой удар в той или иной ситуации принимать будет больно, в силу полученных травм ранее, и на основе этого опыта, чтобы избежать очередной травмы, она нападает первой, в психике вырабатывается реакция, по которой она начинает реагировать далее
С целью защиты она начинает нападать, и проявляется это в основном в том виде который травмирует психику индивида
Если на него раньше кричали и это его задевало, значит его психика начнет стимулировать его на крик при агрессии
Если индивида в стадии формирования психики не дай бог били, то и он бить начнёт скорее всего
За частую это рефлекс, но иногда это перерастает в приобретенный паттерн поведения, что не только затормозит развитие психики и личности, но и может навредить другим
Так же стоит выделить и другие причины появления страхов такие как:
- Нарушения обмена в головном мозге. Это приводит к патологическому изменению мыслей
- Наследственная предрасположенность Человеку передалось от прародителя чувство страха и агрессии
- Стрессы, психотравмы
- Органические заболевания (черепно-мозговые травмы, инфекции панкреатит, гастрит)
- Человек излишне мнительный. Он долго переживает как выглядят его поступки и что подумают о них окружающие
Именно поэтому я выделил в начале статьи слово ЧУВСТВУЕТ, ведь опасности может и не быть, а опасность человек может чувствовать и это уже задача требующая разбирательств
🚫Поэтому нельзя бить детей, или домашних животных🚫
Тот кто так делает, сам нуждается в психологической и зачастую в психиатрической помощи, и не важно, что ваш дедушка или отец могли устроить порку ремнем (И ВСЕ НОРМАЛЬНЫЕ ВЫРОСЛИ как многие говорят), это всё в прошлом (тем более многие люди из прошлых поколений, в большинстве имеют или имели - ПРЛ как заявляют многие специалисты) и многие «нормальные» даже не разбираясь в психологических проблемах, как выразилась Дарья Варламова на KuJi Podcast становятся алкоголиками, так как просто видят слабость в том, что они чувствуют что-то негативное, в последствии закапывают это в себя, и в итоге заливают алкоголем, чтобы инфантильно уйти от реальности, где ты сам себя будешь есть за нерешенные психологические проблемы
Пора очнуться и понять, что на дворе 21 век и поступая так как некоторые раньше, вы просто останавливаете человеческий прогресс, и во время рукоприкладства поймите, что вы глупец и лентяй, потому что променяли книги по воспитанию и отношению к детям, на такой позор🤦♂️
Ученые проводили исследования и нашли цепочку передачи стресса в коллективе приматов
Когда альфа самец стаи мог за что либо ударить более слабого по рангу самца (за что в ответ конечно не получал от него)- а более слабый самец после этого попадая к своей самке, доминируя над ней, в последствии бил её, - после чего самка била своих детёнышей, - а детёныши вскоре тех кто младше
Можете понаблюдать за этим в зоопарке🦍🐒
Не напоминает ли вам это, поведение некоторых людей?
Построение иерархий заложено у нас в мозгу
К слову, как и ещё одна из функций вышеупомянутой миндалины, точнее не ещё одна, а та же самая, но в другом виде
Изначально она работает на уровне БЕЙ или БЕГИ, но в нынешних реалиях это уже не так часто как раньше, сейчас она научилась делать страх и стресс на такие ситуации как,«что обо мне подумают и скажут другие», «как на меня отреагируют после этой фотографии в соцсетях»,«как сделать так, чтобы помириться с ним» или «лучше не буду это надевать, ведь другим не нравится» и т.п.
Поэтому страхи переходят на новый уровень в развитии человечества, и очень важно с ними работать и разбираться в их природе, в этом вам всегда готов помочь психотерапевт
Вообще страх, это иллюзия того, что ещё не произошло
И стоит отличать ложный страх от того, который вас спасает, так как ложный страх может иметь свойство накапливаться и вводить человека в тревожное состояние, и даже привести к паническим атакам
А паническая атака может очень плохо отразиться на общем здоровье, в различных проявлениях, таких как: чувство того, что нечем дышать, головокружение, повышенная потливость, помутнение зрения, и при панической атаке это всё срабатывает за секунду на ровном месте
Поэтому если у вас уже такое было, то не думайте что оно пройдет само, и срочно идите к специалистам, ведь это может привести к потере сознания и даже к гормональным сбоям
(как выйти из тревожного состояния я говорил тут🔽)
Если вы дочитали статью, то явно вам было интересно, а это является мотивом подписки на мой канал ✍️
Резко ставьте 👍
Всем желаю развиваться и достигать своих целей
С вами был БОРЩ ⭕️ добра вам😇
#психология #саморазвитие #страх #паническиеатаки #нейробиология #борщ