Сонастройка с Высшим (молитва)- это главная практика. Это прошло через весь голод
Этот голод намеревался определённый период времени, были вложены силы в сонастройку со своим Высшим. Тело, ум, энергетическое тело- все они приводились в баланс, чтобы исключить сюрпризы))
Цель и настрой на голодание заключались в очищении души и тела, также в том, чтобы познать свои пределы, и если получится, то выйти за пределы своих возможностей, но без фанатизма. Дать возможность своему телу подлечить, что ему нужно - оно у меня единственный доктор от Бога. Также хотела поработать с собой в уединении, без никого и без ничего. В большем так и получилось. Были короткие напрягающие моменты, при редких встречах с людьми, но это было где-то очень далеко от меня и ничего не вызвало во мне плохого, хотелось чтобы опять был покой и всем было спокойно). По идее лучше не встречаться ни с кем, но у меня было много прогулок, поэтому контакты были. У меня есть опыт голодания, когда работаешь, заботишься о семье итд, но это совсем другое.
Этот голод длился в общем 10,5 суток
Строгого сухого голода (без контакта с водой) получилось в итоге 8 суток
Выход из голодания начала с обливаний морозной водой, и питья (кристаллизованной на морозе) воды
Много всего произошло, изменилось, чудеса также были, осознания и познания себя, душевный покой прибавился.
Сама я изменилась, отношение ко многим вещам поменялось, увидела бессмысленность спешки, также на тот момент стала видеть как работают сложные вещи, и кое-что осталось со мною по сей день.
Потеряла вес, но после выхода организм набирает столько сколько ему надо. Потеряла 10кг, 7 кг потом опять восстановились, но с правильным питанием и физ. нагрузкой. Если спорт есть и прочее - то наберется реально сколько надо в виде разных тканей: мышцы сухожилия, а не только вода и жир)
Людям с конституцией ветра нужно поостеречься от обострения доши ветра: умащиваться маслом, держать себя в тепле, есть желчные продукты: жареный лук, мёд, красный перец итд.
Некоторые заметки из дневника для вас:
0 день
Пью воду, настраиваюсь. Настроение смешанное
1 день
Пракшалана рано утром (3л)- процедура прошла удачно и быстро. После я больше не пила воду.
Настроение хорошее, день самый обычный. Сил много, трудишься, делаешь полезные дела, которые не уводят от цели. Все практики, которые со мной были, остались со мной.
2 день
Самочувствие отличное, прошли только сутки СГ и двое на воде, поэтому внутри ещё куча воды- то есть полноценный, сильный человек, который тренируется, бегает, морозит воду для выхода из СГ( воду морозила весь голод)
Во второй половине дня язык стал обложен, и появился неприятный запах изо рта и подмышек. Днём засыпала, дремала, но коротко. Телу стало тепло, до этого так не было. Стали приходить грустные мысли, стала вспоминать прошлое, дописывать список для Практики Перепросмотра (Перепросмотр ключевых моментов моей жизни, покаяние). Читала про опыт голода других людей, многие идут на это из-за тяжелых заболеваний. Это информация повлияла на меня, но целью не стала. Просто я стала ещё более готова к неприятным сюрпризам и возможным болям и трудностям на голоде.
Мочеиспускания есть, немного и цвет нормальный
3 день
Цвет мочи стал меняться к интенсивно желтому, начала отходить слизь из носоглотки, язык обложен и во рту неприятно, ночью горло пересохло, в животе урчит
Много лежала (30 мин и более)и наблюдала, что происходит: голова побаливает. Сначала лечилось внизу живота, потом перешло вверх в область груди, дёргалось туда-сюда, далее лечение сосредоточилось в районе копчика и так осталось на несколько дней. Что интересно, у меня были проблемы со спиной в том месте где-то год, потом я начала ежедневно тренировать всё тело и вот уже три года, как боли прошли, и я могу свободно двигаться, танцевать и прыгать)). Но только на сухом голоде, на 2-3 день невидимый доктор опять докопался до того места. Меня это сильно обрадовало. Интересно наблюдать сам процесс лечения, сначала сильная боль и потом уходит, и ничего не болит больше.
Одна прогулка по морозному воздуху- это большое наслаждение)). Гуляла каждый день до конца голода по несколько раз с нагрузками до 10 кг.
4 день
Сегодня у меня 3 день СГ. Сегодня трудно и тошно, во рту очень сушит, запах есть, чистка идет полным ходом- радуюсь этому. Хочется постоянно на свежий воздух. В комнате с отоплением невозможно находиться. Стала открывать окно и выхлаждать комнату полностью.
Воздух морозный, свежий- каждый мой вдох и выдох были очень глубокими осознанными, но хотелось ещё и ещё, как будто это мой единственный источник жизни. Кажется, я поняла, как люди знания пришли к пранаяме, они ничего не ели и не пили. Только так можно понять, что воздух это сила, энергия, жизнь. Делала задержки на вдохе и на выходе, дышала глубоко, медленно, вариантов очень много. Пульс тоже был как у йогов.
5 день
Пошли 4 сутки СГ. Это мой личный рекорд. Я ещё никогда не голодала насухо так долго. Очень рада и счастлива, чувство благодарности подарила Высшему.
Чистки идут, но самочувствие улучшилось, даже во рту стало приятней, мочеиспускание есть. Сделала три круга асан (на свой вкус), почувствовала тепло внизу, было очень необычно.
Долго гуляла по пересеченной местности, сердце стало биться, замедлилось. Видела много птичек разных, следы зверей, сосны красивые. Прям нравилось находиться в дикой природе, хоть и город рядом. В мороз люди не гуляют, поэтому вся территория была моей и зверушек))
Морозный воздух навёл меня на мысль, что он похож на ледяную воду. Конечно же у меня ещё до этого было уважение и любовь к воде, стало ещё больше, но и воздух я оценила не меньше. С таким удовольствием ещё никогда так не дышала.
Также в этот день я открыла мир запахов. Это что- то неземное. Понравилось многое и не понравилось многое. Думаю что мята, эвкалипт, китайская звёздочка- очень классные, я даже в кровать с собой брала и периодически вдыхала аромат, ну и морозный воздух конечно же (он на был на 1-ом месте)
Если бы забыть про язык и рот, то общее состояние было очень хорошее: время для медитации было бесконечным, хотелось всего светлого, духовного, интересного, веселого, спать, отдыхать, сложных дел не хотелось. Наконец-то больше не спешишь делать сложные дела и куда-то бежать. Покой пришел и остался со мной).
В одном из состояний, после медитации, когда открыла глаза не могла понять, где я нахожусь, кто я и что такое важное делаю. С усилием вспомнила). Хоть этот момент и длился недолго, но ощущения были незабываемыми.
6 день
Спала с перерывами. Прилив сил, хочется заниматься телом, растяжкой, двигаться- всё сделала. Во рту сухо, но не критично.
Ночью делала пранаямы, глубоко дышала и начала мечтать о море, океанах. Очень хотелось выкупаться в соленой воде, полежать на поверхности моря вниз лицом и вверх, потом выйти, высохнуть на солнце, и так ещё несколько раз, понырять и потом отдыхать.
Можно подумать что эти мечты/желания были из-за сухого голода. Это не совсем так, я очень много была на морях и других водах, видимо тело заскучало. Очень хотелось поехать к большой солёной и тёплой воде), и холодную тоже можно, если рядом будут горячие источники. Так как рядом нет ни того ни другого, придётся сделать всё дома, в бане и в бассейне)) Намерение сработает всё равно. Хотя просмотрела все возможности куда можно поехать)), сделала кругосветное путешествие по карте мира, увидела много красивых уголков матушки земли- это класс. Смотрела Эда Стаффорда, Голтиса и других- про выживание и путешествия и красивые места на земле.
Палочки- пахучки зажгла, они напомнили мне откуда они приехали(из Индии, Тибета), там было солнце, восходы и закаты, был большой океан и много свежих фруктов и кокосов)) Осознаний и радостных моментов было также много.
При прогулках на голоде была идея искупаться в снежных сугробах)) может из-за голодания)
7день
5 полных суток СГ, 6-ые, в общем.
Проснулась ночью, пранаяма из свежего воздуха, випассана. Сна всё меньше и меньше
Длинные прогулки, ходила по разным местам, по делам тоже
Очень хотела купить арбуз для 2-го дня выхода)) Нашла дыни - была довольна. Надеюсь, они дождутся меня, когда я выйду из голода, а это ещё не скоро.
Во рту опять неприятно, перестала его открывать, дышу только носом и глубоко, о голоде забываю совсем
Сегодня хочется поспать долго, долго.
8 день общего голода
6 полных суток СГ, идет 7-мой.
Ночью почти не спала
Нравится наблюдать за телом, входишь в разные состояния. Начала выходить из тела, но как руки отделились, сразу выбило назад.
Начался маленький кризис:- желудок, бульканье, урчанье в разных местах- всё не критично. Глаза стали огромные и медленные, полуоткрытые, но энергии нормально, острый ум, скорость соображать ускорилась)
Много гуляла, но мороза сильного не было, поэтому дышать было не так приятно, немного трудно.
И слабость есть, и бодрость – странное такое состояние.
Горло вообще высохло и кажется, слиплось, хотела кашлянуть, но это было похоже на беспомощный выдох)) Урина стала более темноватой, но желтая
9 день
7 суток СГ, день восьмой
10 кг ушло
Чистила рот сухой щеткой чуть не до рвоты, но сплюнуть не удалось.
Постоянно нахожусь у открытого окна или лежу на кровати, в кресле, работаю потихоньку лежа. Ходить не хочется пока. Прогулка будет позже и надолго.
Прогулка состоялась, но в конце я сильно устала, сил не осталось совсем. Наверное не стоит делать сложные вылазки на 8-мые сутки СГ
Пошла по безлюдным холмам, направляясь к равнине. И о чудо от Духа!)) Я кажется наступила зайцу на хвост. Это просто нереально встретить зайца рядом с ногой) Он прыгнул вверх) Стояла ошарашенная. Он начал убегать от меня вверх по холму. Я побежала за ним, по непонятно какой команде "старт", рванула со всех ног и не догнав его, ещё долго смотрела ему вслед- он был такой беленький с сереньким или желтеньким оттенком . Вот это был подарочек в последний день моего сухого голода, встреча так встреча. Моментально забыла о своём мирке, проблемах и что я голодаю, и что мне уже тяжело. Прикоснуться к живому настоящему миру- это такое же чудо, как дышать свежим воздухом. Это был знак мне и я восприняла его по своему)
Второй знак был- ярко красный закат, который увидела случайно из окна в последний день голода, с усилием поднялась из кровати, а должна была бы лежать, но желание посмотреть в окно оказалось сильнее съэкономить силы и отдыхать.
А прогулка закончилась тем, что я пошла по равнине, а не по склону холмов и тем самым удлинила свой путь в 8-10 раз. Еле вернулась, потеряла много сил и буквально валилась с ног. Но при прогулке всё же была полна сил- какой-то парадокс возможностей.
Вечером начался следующий кризис голода- было плохо, поднялась температура немного, раскраснелась, слизь появилась в горле, перестала бегать к окну дышать, уснула наконец то минут на 40 до 1-го часа. Проснулась с новыми силами, во рту отложило и прорезался голос.
10 день
ВЫХОД ИЗ ГОЛОДА. Боже спаси и сохрани. Благодарю
Ведро с ледяной водой уже готово, иду обливаться
Обливание- это новое рождение: Сначала умыла лицо, налила воду на голову, ополоснула рот без питья, полила всё тело частями начиная с рук, ног, потом медленно всё ведро на себя. Это очень прекрасно. Затем посидела осознавая, что происходит.
Приняла горячую ванну с солью. Пила самую лучшую воду и потом уснула крепким сном. Проспала много часов. Отдыхала.
Потом начала медленный выход. Ощущения были классными. Уже на второй день выхода из голода восстановила тренировки, резво очень. Мотивация зашкаливала.
Betochka
