Статья носит ознакомительный характер. Необходима очная консультация врача.
Все знают, что, кроме кровеносной системы в человеческом организме есть ещё и лимфатическая система. Но, почему то мало говорят,и обращают внимание на то, что состояние нашего здоровья да и продолжительность жизни вообще, напрямую связана с состоянием лимфатической системы.
В этой статье я вам расскажу, чем опасен застой лимфы.
Какие сигналы, симптомы, говорящие о застое лимфы подаёт нам наш организм .
Мы привыкли к пониманию того, что кровь доставляет к нашему организму и тканям кислород и питательные вещества. Выводят углекислый газ и продукты распада. На самом деле с кровью вводится лишь небольшое количество вредных веществ. Основная масса токсинов, аллергенов, грибков, вирусов, бактерий, умерших клеток, всевозможных продуктов распада из межклеточной жидкости попадают лимфатические сосуды в лимфу.
Наша лимфатическая система имеет лимфоузлы, это наши барьеры, фильтры.
Попадая в лимфоузлы, все вредные вещества, бактерии, вирусы, токсины аллергены, поглощаются специальными клетками, которые живут в лимфоузлах и растворяются. А те, которые раствориться не могут, навсегда оседают в лимфоузлах благодаря их губчатой структуре.
Таким образом лимфатическая система играет важнейшую дезинтоксиционную функцию.
По сути дела выполняет роль канализации в нашем организме. Выводит из организма лишнюю воду. Нарушение работы лимфо системы, её застой, зашлакованность приводит к тому, что токсины начинают отравлять наш организм.
Происходит процесс самоотравления. Возникают отеки, повышается нагрузка на сердце, почки, печень. Всевозможные вирусы, бактерии, грибки беспрепятственно проникают в наш организм.
В результате ослабевает иммунная система.
- Становится частыми заболевания горла, носа, лёгких.
- Развиваются заболевания сердца и сосудов, поджелудочной железы, печени, почек.
- Очень часто застой лимфы является причиной аллергических заболеваний.
- Нарушение работы щитовидной железы.
- Повышает риск онко образований.
- Виной развития инфекционных заболеваний суставов, артритов так же не редко является застой лимфы.
Какие сигналы подае́т нам организм о застое лимфы?
1. Отеки.
Если вы по утрам видите в зеркале, что ваше лицо одутловатое, отёкшее. Появляются мешки под глазами в конце дня. Отекают, тяжелеют ноги, появляются следы от носков. Утолщаются пальцы. Часто невозможно снять кольцо.
Это говорит о том, что есть застой лимфы.
2. Состояние кожи.
Вся грязь, которая не дошла до лимфоузлов в результате застоя лимфы, выползает наружу прыщами. На животе, лице, спине. Появляются папиломы, бородавки, пигментные пятна, морщины, кожа становится дряблой.
3. Увеличенные лимфоузлы .
В паху, подмышечные, подчелюстные, шейные, заушные, это тоже говорит о том, что имеется какой-то процесс воспаления, лимфатическая система просит помощи. В воспалённых лимфоузлах нарушается процесс очищения лимфы.
4. Повышенная потливость и появление неприятного запаха пота.
В результате нарушения оттока лимфы организм пытается хоть как-нибудь избавиться от токсинов и ядов. Начинает выводить их через потовые железы.
5. Появление лишнего веса, целлюлита, второго подбородка.
Главным образом за счёт нарушение выведения лишней жидкости.
Лимфатическая система, по сути, является канализацией нашего организма. Поэтому очень важно, не только для профилактики развития различных заболеваний, но и для избавления от уже имеющихся болезней не давать лимфе застаиваться и периодически 2 -3 раза в год проводить очищение лимфатической системы.
Очищение лимфы полезно проводить абсолютно всем.
- В первую очередь это касается всех жителей городов, где высокая загазованность, имеются какие-то химические комбинаты.
- Это люди, которые работают с красителями, любыми другими вредными веществами.
- Далее - это люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Работа, дом, диван, телевизор, сидячая работа.
- Офисные работники, водители, кассиры - все, кто по долгу сидит.
В таком положении передавливаются сосуды и нарушается отток лимфы.
- Любители сладкого, мучного, копчёного, колбас.
Продукты которые содержат различные консерванты, красители, усилители вкуса, скрытые сахара.
Это все тоже потом нужно куда-то выводить, мы думаем, что этим занимается печень, но это не так. Кроме того, подобные продукты сгущает кровь.
Дело обстоит намного серьёзнее, поскольку и кровь, и межклеточная жидкость и лимфа взаимосвязанны между собой. Поэтому сгущается не только кровь и межклеточная жидкость и лимфа, что ещё более затрудняет её движение.
Люди с лишним весом, ожирением, метаболическим синдромом.
По скольку через лимфу выводятся жиры и лишняя жидкость из организма, если имеется застой лимфы, то это происходить будет медленнее, этот процесс будет замедляться. Вы хотите похудеть, то это будет очень трудно.
И, конечно, если имеются частые простудные заболевания, ангины, бронхиты, тонзиллиты, застойные явления в лёгких , различные грибковые заболевания, аллергические заболевания.
Как же необходимо заниматься лимфой?
Что можно сделать прямо сейчас, чтобы улучшить циркуляцию лимфы.
1. Больше двигайтесь.
Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не имеет своего насоса- сердца. Движение лимфы происходит только в одном направлении, снизу вверх, обеспечивается это движение за счёт сокращения мышц.
2. Пейте, достаточно воды.
Именно чистой воды. В среднем 20 - 25 миллилитров на килограмм массы тела. Это предотвратит сгущение лимфы и улучшит движение по сосудам.
3. Способствует очищению и улучшения лимфотока, клюква, свёкла, гранат, огурцы, чеснок.
Включайте эти продукты в свой рацион питания.
Будьте здоровы 🌹
Поддержите канал ❤️
Подписывайтесь 😍