Сёмина Вера Викторовна
Основатель канала «Satori». Йога для всех.
По образованию я – педагог, на пенсии, но продолжаю работать в школе учителем математики.
Почему о йоге?!
Моя дочь Галина несколько лет назад увлеклась йогой. Вначале я просто наблюдала за этим увлечением, делила с ней её неудачи, радовалась её успехам. Но она занялась йогой серьезно, и вот она уже преподаватель. И как – то, незаметно, я сама увлеклась йогой. Много читала о пользе йоги. В какой – то момент подумала, почему не попробовать, тем более возраст йоге не помеха. Следуя рекомендациям дочери, стала заниматься. Сейчас я делаю обычную разминку, несколько кругов Сурьи Намаскар, выполняю простые, не сложные для меня асаны. Заметила, что улучшилось самочувствие, ушла боль в суставах, снизился вес.
Когда девушки основали свою студию йоги, решила создать канал о йоге, об их студии.
Йога – это одна из самых уникальных и эффективных систем оздоровления организма. Она сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания. Регулярные практики меняют жизнь к лучшему и приводят к поразительным результатам для здоровья.
Практикуйте и будьте здоровы!
#увлечение #студия #йога #асаны #здоровье