Колесо баланса — популярная практика повышения эффективности в важных для вас сферах жизни.
Технически — это круг, разделённый на 8 секторов. 1 сектор — 1 сфера. В каждом секторе можно проставить рейтинг от 1 до 10: чем более развита у вас сфера, тем больше баллов.
Выпишите все необходимые сферы напротив каждого сектора, а затем раскрасьте их в соответствии с рейтингом, который вы им присвоите. Так вы увидите, на что нужно сделать акцент.
А что дальше? Читайте пошаговую инструкцию полезной практики ниже.
Я рекомендую делать новое колесо баланса каждые 3 месяца и отслеживать прогресс.
Мне очень помогает планер Remarklee. Там есть специальные блоки с колёсами баланса. Главное — к ним идут страницы для плана действий по каждой сфере. Все будет собрано в одном месте, а такого блока хватит минимум на 1 год.
Важно — не только выписать и раскрасить, а начать действовать.
Если у вас остались вопросы, пишите в комментарии.