1 Алкоголь Алкоголь уничтожает ваши клетки образует тромбы,если ваша цель вам придётся перестать употреблять спиртное . 2 Продукты содержащие фарш Пельмени, Макароны,Чебуреки и им подобные. Фарш очень жирный и блюда в которых он будет содержаться будут жирными и высококалорийные. 3 Макароны Макароны даже из твёрдых сортов содержат слишком много калорий,не говоря о высшем сорте и за один приём макарон можно получить 1000 ккал. 4 Бананы и Виноград Два продукта которые ты должен убраться или принимать реже. Дело в том что бананы содержат большой гликемический индекс и в себе очень содержит много калорий на 100 грамм а один банан весит примерно 150 грамм. Виноград это ягода, а ягоды сладкие в них большой г. и и очень калорийные. Подписывайтесь и ставьте лайки. #диета #спорт похудение #
1 Алкоголь
Алкоголь уничтожает ваши клетки образует тромбы,если ваша цель вам придётся перестать употреблять спиртное .
2 Продукты содержащие фарш
Пельмени, Макароны,Чебуреки и им подобные.
Фарш очень жирный и блюда в которых он будет содержаться будут жирными и высококалорийные.
3 Макароны
Макароны даже из твёрдых сортов содержат слишком много калорий,не говоря о высшем сорте и за один приём макарон можно получить 1000 ккал.
4 Бананы и Виноград
Два продукта которые ты должен убраться или принимать реже. Дело в том что бананы содержат большой гликемический индекс и в себе очень содержит много калорий на 100 грамм а один банан весит примерно 150 грамм.
Виноград это ягода, а ягоды сладкие в них большой г. и и очень калорийные.
Подписывайтесь и ставьте лайки.
#диета #спорт
похудение
#