Привет Дорогие друзья и гости моего канала 🌷
Скоро осень, дожди ,ветра и пора начинать укреплять наш иммунитет и заряжать его витаминками. Для этого я сегодня приготовила Пасту Амосова.
Для этого нам понадобится:
Ингредиенты:
🔸 Чернослив -100 грамм
🔸Курага- 100 грамм
🔸Изюм белый- 100 грамм
🔸Грецкий орех- 100 грамм
🔸 Мёд- 100 грамм
🔸Лимон средний - половинка
1️⃣Заливаем очень горячей водой чернослив, курагу и изюм на 10 минут.
2️⃣ В чашу блендера отправляем грецкий орех и перемалываем.
3️⃣Далее откладываем орех и засыпаем в чашу блендера чернослив, курагу и изюм и выдавливаем сок лимона. Перемалываем короткими нажатиями.
4️⃣Добавляем орех и мёд. Очень хорошо перемешиваем.
По 1 чайной ложке утром и вечером за 30 минут до еды.
Паста Амосова - это потрясающее средство, которое укрепляет сердце, сосуды, повышает иммунитет ❗❗❗
Хранить в закрытой банке или контейнере в ходильнике не более 10 дней.
КБЖУ на 100 грамм.
В ежедневной порции на 20 грамм (2 чайные ложки):
Белки 0.8/Жиры 2/Углеводы12
Калорийность: 67 ккал.
Не болейте Дорогие друзья ❤️💋
#пастаамосова
#иммунитетчеловека
#паста для иммунитета
#здоровье
#витамины