Опытный невролог и учитель, которому 100 лет, Говард Такер из Кливленда, включенный в Книгу рекордов Гиннеса, является старейшим практикующим врачом в мире. Он раскрыл шесть привычек своего образа жизни, замедляющих старение.
Свое столетие доктор Такер отметил в июле этого года. При этом свой юбилей он отмечал не дома, сидя в кресле, а подачей первого мяча бейсбольного матча Cleveland Guardians на Progressive Field. Он все еще является практикующим врачом, отдав работе 75 своих лет.
Именно благодаря страсти к своей карьере доктор Такер живет и бодрствует по сей день. Он проработал в медицине три четверти века и сегодня говорит, что неврология — его страсть. «Вы должны быть счастливы в своей работе и в своей домашней жизни, — говорит он, - Каждый день я узнаю что-то новое». Доктор Такер и сегодня продолжает обучать резидентов в Благотворительном медицинском центре Сент-Винсента в Огайо.
В отличие от большинства людей, выход на пенсию не входит в список 100-летнего доктора. По словам врача, если люди уходят с работы, то должны заниматься хоть чем-то, нужен стимул для мозга ежедневно.
Он считает выход на пенсию «врагом долголетия».
Доктор Такер не только оставался активным на протяжении всей своей жизни — он следовал своим мечтам. Ветеран Второй мировой войны и Корейской войны всегда был активным и в 67 лет сдал экзамен на коллегию адвокатов штата Огайо.
По данным Национального института по проблемам старения, комбинированные привычки образа жизни, такие как тренировка ума и поддержание связи с деятельностью, помогают с когнитивными способностями с возрастом и могут снизить риск развития болезни Альцгеймера.
Невролог к тому же занимается спортом, увлекается хобби и практикует здоровые привычки. Никогда не курил, а физические упражнения всегда были частью общей физической формы доктора Такера, и ему нравилось оставаться активным, катаясь на лыжах и снегоступах.
Доктор Такер не думает о смерти, а сосредотачивается на жизни. «Я думаю, что буду жить вечно, зная, что это нереально, — передает он через TODAY. - Вы умираете один раз, но живете ежедневно... сосредоточьтесь на живых».
Последняя из привычек, которые замедляют старение, связана с поиском своей личности. Доктор Такер женат на своей жене Саре уже 65 лет. Сара, которой 89 лет, является практикующим психиатром. У пары четверо детей и 10 внуков.
Исследования показывают, что мужчины, состоящие в браке, в целом здоровее, чем одинокие мужчины. Кроме того женатые мужчины и живут дольше, чем одинокие.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!