Никак...
Никак, если вы не хотите любить себя или просто не знаете, что такое любовь к себе.
Многие определяют любовь к себе, как заботу о теле. Это должно быть, но ухаживать только за телом, не ухаживая за психикой - бессмысленно. Тело будет в порядке, а вы разваливаться на части.
Я расскажу вам свой взгляд на любовь к себе, а вы можете согласиться или не согласиться, можно даже написать "ящитаю".
1. Любовь к себе невозможна, если вы не знаете чего хотите.
2. Любовь к себе - это НЕ эгоизм.
ЭГОИ́ЗМ - это себялюбие, предпочтение своих, личных интересов интересам других, пренебрежение ими.
Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Любовь к себе = забота о себе = удовлетворённость и как следствие тёплое, комфортное отношение к себе.
3. Прежде, чем бежать любить себя, нужно вспомнить об ответственности.
Если вы не разделяете свою и чужую ответственность - полюбить себя будет трудно, у вас просто не будет места для этой любви в плотном графике дел посторонних людей, которые вы решаете за них.
«Ответственность за себя» это понятие я описала в книге АльфаБета.
4. Любовь к себе не означает агрессию к другим.
Когда вы любимы собой, вам несложно любить других. Вам не страшно, что вас обидят, вы не обороняетесь, потому что ваша любовь к себе постоянна и нет причин бояться за свои границы.
Люди приходят и уходят, а вы у себя остаётесь и поэтому так важно научиться заботиться о себе.
5. Любовь к себе исключает некомфортное и токсичное отношение.
Например, дружба с подругой, которая вас некрасиво троллит, вы боитесь, что она переспит с вашим мужем, вы выглядите часто хуже, чем она - это садо-мазо, не любовь к себе.
Вы и только вы настолько свободны, что можете выбрать тех, с кем вам будет только хорошо. Фильтруйте свой круг знакомств, если любите себя.
Как относитесь к зачистке ненужных контактов?