В процессе эволюции наши мозг и ум учились сильнее реагировать на негативные стимулы, чем на положительные. Это логично, т.к. человеку приходилось каждый день бороться за свою Жизнь. И только «ожидая отовсюду подвоха», зная, что «Мир суров», человечество смогло выжить.
К великому счастью, борьбы за выживание в том самом смысле, который был во времена наших предков, уже давно нет, а программы негативного восприятия Мира до сих пор живут.
Наши организмы состоят из нейронных сетей и связей, это известно любому взрослому человеку. И любые практики и терапии, такие как работа с психологом; телесные практики; очищение пространства и себя, в соответствии с астрологическим календарём; духовные ретриты и т.д., направлены, прежде всего, на то, чтобы создавать новые нейронные связи в нас.
И сейчас в наших собственных силах перестроить наш мозг на новую реальность👍 И, тем самым, делать свою жизнь более счастливой и радостной!
Возьмите в привычку осознанное, ежедневное обращение внимания на банальные позитивные моменты.
Для осознания такого опыта совершенно не нужно ждать отпуска или какого-то праздника, когда счастье «зашкаливает»;)
Для этого подходит совершенно любой положительный опыт, такой как поцелуй любимого, детское сонное личико, встреча с друзьями, комплимент, вкусный обед и т.д… Лучше записывать эти моменты в отдельный блокнот, каждый день.
Каждый раз, когда мы концентрируемся на радостном моменте, мы тренируем свой мозг быть счастливым. Для построения новых нейронных сетей очень важна частота, с которой Вы будете замечать их.
А они случаются с каждым человеком каждый день, проверьте сами!
Далее Вам не нужно будет специально искать в своём дне какие-то приятные моменты, потому как Ваше Мироощущение уже будет другим, даже бессознательно Вы будете ощущать Счастье.
И сейчас, в текущем моменте, — самое время начать вырабатывать в себе новую привычку. Привычку быть счастливым🤗
