НЕ УБЕГАЙ ОТ БОЛИ!!!

Мы привыкли разделять свои чувства на хорошие и плохие. Мы даже банальную скуку не готовы выдерживать долго, не говоря уже про гнев или отчаяние. А ведь есть еще такое ощущение, как боль… И его мы не готовы выдерживать совсем.

Человек, который решил посетить психолога, требует пилюлю, от которой перестанет болеть...

Боль воспринимается как преграда, которую скорее нужно устранить, чтобы вернуться в строй. Дальше бежать, строить, достигать. А боль требует от нас замедления вплоть до полной остановки.

Убежать не получится. Пока не отболит, не пройдет. Наши попытки убежать делают только хуже. Единственный способ справиться с болью — прожить ее. Не терзать себя дополнительными нагрузками, не ругать себя.

Боль проламывает наши иллюзорные границы, разносит наш маленький мирок на кусочки. Поэтому боль - это утрата. 

Какие чувства порождает в нас боль? Как раз те, которые мы считаем нежелательными и многое отдали бы, чтобы не испытывать их вовсе: гнев, отрицание, злость, отчаяние, беспомощность и бессилие… Стоит ли удивляться тому, что мы пытаемся избежать всеми силами не только боли, но даже ее призрака?

Правда, есть один нюанс. Боль дает нам понять, что мы несовершенны. И в то же время служит ярким сигналом того, что мы живы.

Мы идем, что-то делаем, с кем-то встречаемся, ошибаемся, спотыкаемся, падаем, нам становится больно, и вот мы уже так сосредоточены на боли, что забываем про опыт, который пришел вместе с ней. Твердим: «Больше никогда!» и закрываемся от жизни, прячемся в панцирь.

Есть, кстати, такой вот типичный маркер травматика: он приходит и говорит, что ничего не чувствует. Как это? Очень просто: давным-давно кто-то или что-то причинило такую боль, что человек решил: проще не чувствовать вовсе. Но, отрекаясь от боли, он закрывает себе и доступ к радости: мы можем или чувствовать, и тогда уже оба спектра чувств, и со знаком плюс, и со знаком минус; или не чувствовать, но тогда не чувствовать ничего — ни хорошего, ни плохого.

По-другому не работает. Вы можете гордиться собой, например, что не особо расстроились после расставания со старым другом, но пусть тогда вас не удивляет, что вы стоите на берегу океана и никак не можете ему обрадоваться. Тумблер, отвечающий за чувства, щелкнул и все отключил.

Так что, закрываясь от боли, мы закрываемся от целого спектра чувств. От радости, нежности, восторга, вдохновения… Просто от всего на свете!

А еще, когда мы избегаем собственной боли, мы становимся нечувствительны к чужой. Теряем способность сопереживать и сочувствовать. Относимся к проявлениям горя, страдания, отчаяния как к чему-то неуместному, неприличному, возмутительному, даже если не говорим этого вслух. 

Получается, что, убегая от боли, мы сами отказываемся быть на 100% живыми и отказываем в этом праве другим людям. Как будто кто-то из нас может быть сильным и стойким, как оловянный солдатик, всегда и при любых обстоятельствах. Ожидать этого от других и от самого себя — путь к неврозу.

Может быть, для вас послужит утешением тот факт, что за всякой болью стоит трансформация. И если вам больно, значит, вы духовно растете. Пусть даже сейчас вас это и не слишком радует, но в будущем вы точно оцените.