«Отпуск пролетел так, что я его даже не заметил». Сталкивались с подобным? Хотите научу правильно отдыхать? Так, что уже в последний день отпуска нестерпимо хочется на работу: раскидать завал, своротить какую-нибудь гору... Предугадываю ваши вопросы «а хватит ли у меня на это денег/времени/сил?». Но я, как Обзорин, вас заверю: такой способ есть, он работает с любым бюджетом, его можно уложить в неделю, и я его в этом году испытал. Сразу дисклеймер: теория найдена мною на просторах интернетов. В сути своей проста, и на научную не претендует.
Итак, автор рекомендует разделить свой отдых на три фазы: раз..б, безделье и чилл.
Фаза 1: РАЗ..Б
Это самое начало вашего отдыха. И здесь задача максимально изменить свое состояние, окружение и обстановку. Уезжаете в другой город, а лучше страну. Сделайте то, что никогда не делали. Это может быть игра в гольф или прыжок с парашютом. Заплетите дреды или побрейтесь налысо. Алкоголь, новые знакомства, секс, музыка вам в помощь. В этом году я впервые в жизни попробовал автостоп. И эти четыре часа стали незабываемы.
В каких условиях приходится работать дальнобоям и какие опасные истории мне рассказали, а еще узнать парочку сленговых слов вы можете послушав мой подкаст «Автостопом по курортному Челябинску. Секрет правильного отпуска» на Яндекс.Музыке или любой другой музыкальной платформе. Не забудьте подписаться и отметить лайком.
Фаза 2: БЕЗДЕЛЬЕ
Вторая стадия вашего правильного отдыха заключается в абсолютно бесполезном времяпровождении. Смотрите сериалы, залипайте в соцсети. Делайте все, то, что обычно во время прокрастинации. Главное, не вините себя за это. Вы это заслужили. Я, например, почти полностью посмотрел сериал про тонны крэка в США в 80-е.
И вот, мы подходим к завершающей фазе отдыха.
Фаза 3: ЧИЛЛ
Это финальная шлифовка вашего отпуска. На нее нужно заложить в идеале пару, а то и тройку дней, в конце которых вас, уверяю, нестерпимо потянет к работе. Что это за чилл такой? Все просто: нужно не делать НИЧЕГО. Это сложнее, чем может показаться. Нужно просто смотреть в потолок или на природу. Езжайте в лес, на рыбалку или в ближайший парк. Отключитесь от интернета и полностью погрузитесь в себя.
На этом все. Поздравляю, вы готовы к новому рабочему марафону. Отдыхать необходимо для психо-эмоционального здоровья, вы это знаете, и я это знаю. Но почему же иногда отпуск пролетает так, что ты не замечаешь его? И опять работа. Как на каторгу. Возможно этот способ поможет вам перезагрузиться. А если нет — увольняйтесь. Зачем себя мучать? Вы достойны лучшего.
Подписывайтесь на Обзорина в ДЗЕН, а также на мой телеграм-канал — там проходят прямые эфиры с открытым микрофоном. Пишите комменты, как вы отдыхаете.