Спасибо, Ирина, за помощь в переводе текста на финский язык.
Kiitos Irina, kun autoit kääntämään tekstiä suomeksi
Вы смотрите волшебное видео.
В конце этого видео вы бросите курить, если конечно вы сами этого захотите.
Katsot maagista videota.
Tämän videon lopussa lopetat tupakoinnin, jos haluat.
Коротко обо мне. Меня зовут Андрей Трухин. Я не курю уже 8 лет, перед этим я пробовал бросить курить раз десять как минимум.
Lyhyesti itsestäni. Nimeni on Andrey Trukhin. En ole tupakoinut kahdeksan vuoteen, sitä ennen yritin lopettaa tupakoinnin ainakin kymmenen kertaa.
Но бросить курить легко и навсегда мне помогли всего лишь две простых вещи. О них я обязательно расскажу чуть позже.
Mutta vain kaksi yksinkertaista asiaa auttoivat minua lopettamaan tupakoinnin helposti ja pysyvästi. Kerron niistä hieman myöhemmin.
Сначала так же кратко история моего отца. Он курил 42 года. Но в отличии от меня за все это время он сделал даже ни единой попытки бросить курить.
Ensin kerron isäni tarinan. Hän poltti neljäkymmentäkaksi vuotta. Ja koko tämän ajan hän ei yrittänyt lopettaa tupakointia.
Он даже не хотел меня слушать, я раз 100 пытался с ним поговорить, пока наконец на 101й раз он меня выслушал, услышал, сделал те же самые две простые вещи и бросил курить.
Hän ei halunnut kuunnella minua, yritin puhua hänelle sata kertaa, ja sata ja ensimmäinen kerran hän kuunteli minua, kuunteli minua, teki samat kaksi (kuten minä) yksinkertaista asiaa ja lopetti tupakoinnin.
Не курит со 2 января 2021 года, на сегодня уже полтора года. Бросил курить после 42 лет курения, с первой попытки.
Isäni on ollut tupakoimaton tammikuun toinen kaksituhatta kaksikymmentäyksi lähtien, nyt puolitoista vuotta. Hän lopetti tupakoinnin neljäkymmentäkaksi vuoden tupakoinnin jälkeen ensimmäisellä kerralla.
Уже скоро я расскажу вам, что это за две такие волшебные вещи. Никакой магии здесь конечно нет, все очень логично и просто.
Pian kerron teille, mitä nämä kaksi maagista asiaa ovat. Tietenkään täällä ei ole taikuutta, kaikki on hyvin loogista ja yksinkertaista.
Однако два магических трюка я попробую сделать в конце этого видео, я же сказал в начале, что это видео - волшебное.
Yritän kuitenkin tehdä kaksi taikatemppua tämän videon lopussa, sanoin alussa, että tämä video on maaginen.
Но обо всем по порядку. Сначала я хотел бы задать вам вопрос: как именно вы начали курить?
Mutta ensin asiat ensin. Ensin haluaisin kysyä sinulta: kuinka aloit tupakoinnin?
Это не просто важный, это важнейший вопрос. Скорее всего, еще в школе вас угостили сигаретой и сказали: "после этой сигареты ты будешь курить всю жизнь, тратить на сигареты 5000 рублей каждый месяц, 60000 каждый год, за всю жизнь потратишь несколько миллионов рублей.
Tämä on tärkein kysymys. Todennäköisesti vielä koulussa. Sinulle sanottiin: "Tämän savukkeen jälkeen poltat koko elämäsi, käytät viisi tuhatta ruplaa savukkeisiin joka kuukausi, kuusikymmentä tuhatta ruplaa joka vuosi, käytät useita miljoonia ruplaa koko elämäsi aikana.
При этом проживешь на 10-20 лет меньше, чем те кто не курят. Умрешь от какого-нибудь из десяти видов рака или от сердечного приступа.
Samalla elät kymmenen-kaksikymmentä vuotta vähemmän kuin tupakoimattomat. Kuolet syöpään tai sydänkohtaukseen.
И еще такие мелочи, как постоянная отдышка, головные боли, пожелтевшие зубы, неприятный запах изо рта, даже от одежды.
Ja jopa sellaiset pienet asiat kuin jatkuva hengenahdistus, päänsärky, kellastuneet hampaat, pahanhajuinen hengitys, jopa vaatteista.
А если когда-нибудь ты захочешь бросить курить, то у тебя ничего не получится, а даже если и получится, то спустя какое-то время ты снова начнешь курить.
Ja jos jonakin päivänä haluat lopettaa tupakoinnin, et onnistu, ja vaikka onnistuisitkin, aloitat tupakoinnin uudelleen jonkin ajan kuluttua.
Но ничего такого вам никто не говорил, когда вы подожгли свою первую сигарету, правда?
Mutta kukaan ei kertonut sinulle, kun sytytit ensimmäisen savukkeesi, eihän?
Скорее всего, вы начали курить еще в школе. Потому что курить можно только взрослым, а все дети хотят поскорее повзрослеть. Хотят быть круче.
Olet todennäköisesti aloittanut tupakoinnin koulussa. Koska vain aikuiset voivat tupakoida, ja kaikki lapset haluavat kasvaa aikuisiksi mahdollisimman pian. Haluatko olla cool.
Не задумываются или даже вообще ничего не знают о вреде курения. При этом курение наиболее пагубно влияет именно на детей.
Lapset eivät ajattele tai edes tiedä mitään tupakoinnin vaaroista. Samaan aikaan tupakointi vaikuttaa eniten lapsiin.
Я помню в 5-6 классе: те одноклассники, кто начал курить, через год оказались на полголовы ниже тех кто не курит. А я сам едва не начал курить в 3м классе
Muistan viides tai kuudes luokalla: ne luokkatoverit, jotka aloittivat tupakoinnin, osoittautuivat vuotta myöhemmin puoli päätä alhaisemmiksi kuin ne, jotka eivät tupakoi. Ja melkein aloitin tupakoinnin kolmannella luokalla.
Как вы знаете, отец у меня курил. Мне было 9 лет. Разумеется для меня он был неким идеалом. Раз мой отец курит, то и я начну. О вреде курения я тогда вообще ничего не знал. Мне было 9 лет. Раз взрослые курят, тем более раз мой отец курит, то и я начну.
Kuten tiedät, isäni tupakoi, joten aloitan. En tiennyt mitään tupakoinnin vaaroista. Olin yhdeksän-vuotias.
Я нашел у него на балконе блок сигарет: "Прима". Без фильтра. Девяностые годы. Я кашлял, мне было противно, но я хотел быть похожим на своего отца, поэтому каждый день выкуривал по одной сигарете.
Löysin isäni savukkeet parvekkeelta. Yskin, olin inho, mutta halusin olla kuin isäni, joten poltin yhden tupakan joka päivä.
Вот и смешно и страшно одновременно вспоминать как девятилетний пацан кашляет, морщится, но курит "Приму" без фильтра, только ради того, чтобы быть похожим на своего отца. К счастью, достаточно быстро меня спалили, через неделю, популярно объяснили о вреде курения и в школе я больше не выкурил ни одной сигареты.
Nyt on hauskaa ja pelottavaa samaan aikaan ajatella sitä. Onneksi vanhempani huomasivat ja selittivät nopeasti tupakoinnin vaaroista, enkä koulussa enää polttanut tupakkaakaan.
В 80% семей, где курит хотя бы один родитель, дети начинают курить. Потому что дети повторяют все за своими родителями. Так что если у вас есть дети и вам плевать на свое собственное здоровье, подумайте хотя бы о здоровье своих детей.
Kahdeksankymmentä prosentissa perheistä, joissa ainakin toinen vanhempi tupakoi, lapset alkavat tupakoida. Koska lapset toistavat kaiken vanhempiensa jälkeen. Joten jos sinulla on lapsia, etkä välitä omasta terveydestäsi, ajattele ainakin lastesi terveyttä.
Но не все начинают курить в школе. Я например начал курить только в 22 года. К тому моменту я знал всё о вреде курения, как мне казалось. Ну я подумал: "я покурю пару месяцев, а потом брошу, какие проблемы?"
Mutta kaikki eivät aloita tupakointia koulussa. Esimerkiksi aloitin tupakoinnin kaksikymmentäkaksi-vuotiaana. Siihen mennessä tiesin kaiken tupakoinnin vaaroista, kuten minusta näytti. Joten ajattelin, "poltan pari kuukautta ja sitten lopetan, mikä on ongelma?"
Я и не знал насколько тяжело будет потом бросить курить. В итоге я курил 5 лет, периодически пытаясь бросить, раз 10 как минимум. Пока наконец не бросил 8 лет назад.
En tiennyt kuinka vaikeaa olisi lopettaa tupakointi myöhemmin. Tämän seurauksena poltin viisi vuotta ja yritin ajoittain lopettaa, ainakin kymmenen kertaa. Kunnes lopulta lopetin kahdeksan vuotta sitten.
В чем суть этого вступления? Почему я задал вам вопрос: "как именно вы начали курить?" Для того, чтобы вы подумали: а начали бы вы курить, выкурили ли бы вы свою первую сигарету тогда, в прошлом, если бы вы тогда знали как тяжело будет бросить курить, какой вред курение наносит вашему здоровью и сколько вы на это будете тратить денег. Подумали о том, что когда вы начинали курить, вас обманули. Вас обманули.
Miksi kysyin sinulta kysymyksen: "Kuinka aloit tupakoida?" Joten ajattelet: aloittaisitko tupakoinnin, jos tietäisit sitten, kuinka vaikeaa tupakoinnin lopettaminen olisi, mitä haittaa tupakoinnista on terveydelle ja kuinka paljon rahaa käytät siihen. Kun aloit tupakoida, sinua petettiin. Sinua petettiin.
Но прошлое нельзя изменить. Зато можно изменить будущее. Как же теперь бросить курить? Легко и навсегда. Сейчас я расскажу вам про два способа, а потом начнется самое интересное: время магии.
Mutta menneisyyttä ei voi muuttaa. Mutta voit muuttaa tulevaisuutta. Kuinka lopettaa tupakointi nyt? Helppoa ja ikuista. Nyt kerron sinulle kahdesta tavasta. Ja sitten alkaa hauskuus. Maaginen aika.
Итак, мне и моему отцу помогли две вещи. Первое: книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Причем я читал ее два раза. Так что если вы ее уже читали, просто перечитайте. Потому что с первого раза иногда не доходит. А если не читали, то обязательно прочитайте. В ней простым и понятным языком очень кратко рассказано всё о мифах курения.
Kaksi asiaa auttoi minua ja isääni. Ensimmäinen: Allen Carrin kirja ”Vihdoinkin savuton: Helppo tapa lopettaa tupakointi”. Ja olen lukenut sen kahdesti. Joten jos olet jo lukenut sen, lue se uudelleen. Koska joskus se ei toimi ensimmäisellä kerralla. Ja jos et ole lukenut, muista lukea se. Siinä yksinkertaisella ja ymmärrettävällä kielellä kaikki tupakoinnin myyteistä kuvataan hyvin lyhyesti.
Мне запомнился пример из книги с туфлями. Если вы наденете туфли на два размера меньше и походите в них два часа, то после того как вы их снимете вы испытаете облегчение. Вот сигарета - то же самое. Когда вы выкуриваете сигарету, вы как бы надеваете на себя туфли на два размера меньше и при этом следующая сигарета (в момент когда вы её курите) она их как бы снимает и тут же надевает вновь. Так зачем вообще надевать на себя туфли на два размера меньше и постоянно в них ходить. Так как написано в книге я вам не смогу рассказать, потому что я читал ее 8 лет назад.
Muistan esimerkin kirjasta kenkien kanssa. Jos laitat jalkaan kaksi kokoa liian pienet kengät ja kävelet niissä kaksi tuntia, tunnet helpotusta niiden riisumisen jälkeen. Tässä on tupakka - sama asia. Kun poltat tupakkaa, niin laitat jalkaan kaksi kokoa pienemmät kengät ja samalla seuraava savuke (sillä hetkellä poltat) ottaa ne pois ja laittaa heti takaisin jalkaan. Joten miksi edes käyttää kaksi kokoa liian pieniä kenkiä ja kävellä niissä jatkuvasti? Kuten kirjassa on kirjoitettu, en voi kertoa teille, koska luin sen kahdeksan vuotta sitten.
Но эта книга реально работает. Она помогла и мне и моему отцу, который курил 42 года. Она есть в каждом книжном магазине, стоит как три-четыре пачки сигарет. Она очень популярна именно потому, что она работает.
Tämä kirja todella toimii. Se auttoi sekä minua että isääni, joka tupakoi neljäkymmentäkaksi vuotta. Se on jokaisessa kirjakaupassa, maksaa jopa kolme tai neljä tupakka-askia. Se on erittäin suosittu juuri siksi, että se toimii.
Поэтому первое: книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Siksi ensimmäinen: Allen Carrin kirja "Vihdoinkin savuton: Helppo tapa lopettaa tupakointi".
Второе: книга - это конечно хорошо. "Бумага написано правильно", как говорил герой одного классического фильма. Но одно дело то, что написано в книге, а другое то, что вы испытали на себе. Даже после прочтения книги у меня все равно оставался страх, что я чего-то лишаюсь. Я не мог до конца осознать и поверить, что сигарета мне ничего не дает. Потому что я знал, что я никогда не смогу больше покурить, ведь любой курильщик знает прекрасно, что даже одна выкуренная сигарета, после того как вы бросите курить, она снова превращает вас в курильщика.
Kirja on kieltämättä hyvä. "Paperille kirjoitettu on oikein", kuten klassikkoelokuvan sankari sanoi. Mutta se, mitä kirjaan on kirjoitettu, on yksi asia, ja se, mitä olet itse kokenut, on toinen. Jopa kirjan lukemisen jälkeen pelkäsin, että minulta jäi jotain paitsi. En voinut täysin ymmärtää ja uskoa, että savuke ei tee minulle mitään. Koska tiesin, etten voi enää koskaan tupakoida, koska jokainen tupakoitsija tietää täydellisesti, että yksikin poltettu tupakka tupakoinnin lopettamisen jälkeen tekee sinusta takaisin tupakoitsijan.
Так было, пока я не узнал про безникотиновые сигареты. Индийские сигареты из индийских трав, без табака. Без никотина. Называются "Нирдош". Название я оставлю в комментариях, в описании под видео. Именно эти сигареты помогли мне физически победить главный страх курильщика: что я больше никогда не смогу покурить. Я могу выкурить безникотиновую сигарету, когда я захочу.
Siihen asti, kunnes opin nikotiinittomista savukkeista. Intialaiset savukkeet intialaisista yrteistä, ilman tupakkaa. Ei nikotiinia. Niitä kutsutaan Nirdoshiksi. Nämä savukkeet auttoivat minua fyysisesti voittamaan tupakoitsijoiden suurimman pelon: etten voisi enää koskaan tupakoida. Voin polttaa nikotiinittoman tupakan milloin haluan.
Но! Я просто не хочу больше курить после того как прошла никотиновая зависимость.
Mutta! En vain halua polttaa enää sen jälkeen, kun nikotiiniriippuvuus on poissa.
Смотрите. Я открыл эту пачку ещё в прошлом году. В ней 8 сигарет осталось. При том что я еще часть сигарет раздал своим друзьям-курильщикам, которых я периодически пытаюсь сагитировать бросить курить.
Katso. Avasin tämän paketin viime vuonna. Hänellä on kahdeksan savuketta jäljellä. Huolimatta siitä, että jaoin osan savukkeista myös tupakoitsijoilleni ystävilleni, joita yritän ajoittain saada lopettamaan tupakoinnin.
Потому что именно вот эти безникотиновые сигареты помогли и мне и отцу после 42 лет курения. Во многом именно благодаря им я и смог убедить его бросить курить. То что он сможет курить, бросив курить, как бы пародоксально сейчас это не звучало для вас, но только это будут безникотиновые сигареты. И так же как и я, бросив курить, он практически не курит эти безникотиновые сигареты.
Nikotiinittomat savukkeet auttoivat sekä minua että isääni neljäkymmentäkaksi vuoden tupakoinnin jälkeen. Monella tapaa heidän ansiostaan pystyin vakuuttamaan hänet lopettamaan tupakoinnin. Se, että hän pystyy tupakoimaan lopettamisen jälkeen, vaikka se nyt kuulostaakin paradoksaalista, mutta vain nikotiinittomia savukkeita. Ja aivan kuten minä, tupakoinnin lopettamisen jälkeen, hän ei käytännössä polta näitä nikotiinittomia savukkeita.
Потому что после того как проходит никотиновая зависимость, ты не хочешь курить, ты понимаешь что у тебя была только наркотическая зависимость от никотина, а само курение не доставляло тебе удовольствия, и сейчас оно не доставляет удовольствия и сейчас ты просто не хочешь курить.
Koska kun nikotiiniriippuvuus on ohi, et halua tupakoida, ymmärrät, että olit vain riippuvainen nikotiinista, eikä tupakointi itsessään tuottanut sinulle nautintoa, ja nyt se ei tuota nautintoa ja nyt et vain haluavat polttaa.
Второе, что я вам рекомендую, купить безникотиновые сигареты. Они помогают физически победить главный страх курильщика, понять, что курение само по себе не доставляет вам удовольствия, ничего вам не дает и, бросив курить, вы ничего не лишаетесь.
Toinen asia, jota suosittelen sinulle, on ostaa nikotiinittomia savukkeita. Ne auttavat fyysisesti voittamaan tupakoijan pääpelon, ymmärtämään, että tupakointi itsessään ei anna sinulle iloa, ei anna sinulle mitään, ja tupakoinnin lopettamisella et menetä mitään.
Пришло время магии.
Первый магический трюк.
On taikuuden aika.
Ensimmäinen taikatemppu.
Это безникотиновая сигарета. И первая цель этого трюка: уничтожить ваш страх курильщика, что вы никогда не сможете покурить, бросив курить. Сможете, в любой момент, но это должна быть безникотиновая сигарета. Просто после того как у вас пройдет никотиновая зависимость, вы физически не захотите курить.
Tämä on nikotiiniton savuke. Ja tämän tempun ensimmäinen tarkoitus on tuhota pelkosi tupakoitsijaa kohtaan, että et koskaan pysty polttamaan, jos lopetat tupakoinnin. Voit milloin tahansa, mutta sen on oltava nikotiiniton savuke. On vain niin, että kun tulet riippuvaisiksi nikotiinista, et fyysisesti halua polttaa.
А вторая цель этого трюка: смотрите, смотрите! Как круто я сразу стал выглядеть. Крутой? А если я еще в это время начну говорить, то вообще буду как супергерой боевика из восьмидесятых. Круто, правда. А так? С ручкой во рту. Говорить с ручкой во рту. Нет, не круто? Скорее по дебильному выгляжу, правда?
Ja tämän tempun toinen tavoite: katso! Kuinka siistiltä aloin heti näyttää. Jyrkkä? Ja jos aloitan puhumisen tähän aikaan, olen yleensä kuin supersankari. Siistiä, todella. Ja niin? Kynä suussa. Puhu kynä suussasi. Ei, eikö siistiä?Näytän enemmän munalta, eikö niin?
Я просто хотел вам наглядно продемонстрировать, что взяв в рот какой-то предмет, сигарету или ручку или что-то еще, вы не начинаете от этого выглядеть круто. Скорее вы выглядите глупо. Так же и курильщики выглядят со стороны некурящих. Вставляют себе в рот какой-то предмет, поджигают его, втягивают - всасывают дым. Пожалуй, я такой глагол буду использовать для яркости картины. Всасывают или просто сосут дым. И делают так 20 раз в течение дня. Каждый день. Каждый год. Тратят на это 60 тысяч рублей в год. Только для того, чтобы ухудшить свое здоровье и приблизить день своей смерти.
Halusin vain osoittaa sinulle, että esineen, tupakan tai kynän tai muun suuhun laittaminen ei saa sinusta näyttämään siistiltä. Pikemminkin näytät tyhmältä. Tupakoitsijat näyttävät samalta kuin tupakoimattomat. He työntävät jonkin esineen suuhunsa, sytyttävät sen tuleen, vetivät sen sisään - he imevät savua. Ehkä käytän tällaista verbiä kuvan kirkastamiseen. He imevät savua. Ja he tekevät tämän kaksikymmentä kertaa päivässä. Joka päivä. Joka vuosi. He käyttävät paljon rahaa. Vain huonontaakseen hänen terveyttään ja nopeuttaakseen hänen kuolemaansa.
Смысл второй части видео: наглядно продемонстрировать, что наличие во рту какого-то предмета: сигареты или ручки или вейпа или чего угодно, не делает вас круче.
Videon toisen osan tarkoitus on osoittaa selkeästi, että esineen pitäminen suussa: tupakka tai kynä tai vape tai mikä tahansa, ei viileä.
Смотрите, я объясню совсем по простому. Все мы были маленькими детьми, я имею в виду совсем маленькими, крошечными, когда вам было несколько дней, один из главных рефлексов в эти дни, какой? Сосательный: найти грудь матери и сосать молоко. И вот вы выросли, вы большой и взрослый дядя или тетя. Вам 30 или 50 лет. И вы продолжаете сосать. Только сосете вы не материнское молоко, которое дарило вам жизнь, а сильный яд и наркотик, который убивает вас. С каждым вдохом, с каждой затяжкой.
Selitän sen hyvin yksinkertaisella tavalla. Olimme kaikki pieniä lapsia, tarkoitan hyvin pieniä, pieniä, kun olit muutaman päivän ikäinen, yksi tärkeimmistä reflekseistä näinä päivinä on mikä? Imetys: etsi äidin rinta ja ime maito. Ja nyt olet kasvanut, olet iso ja aikuinen setä tai täti. Olet kolmekymmentä tai viisikymmentä vuotias. Ja jatkat imemistä. Vain sinä et ime äidinmaitoa, joka antoi sinulle elämän, vaan vahvaa myrkkyä ja lääkettä, joka tappaa sinut. Jokaisella hengityksellä, jokaisella puhalluksella.
Перед тем как перейти к самой главной части этого видео еще один яркий пример. Неожиданный вопрос. Кто из вас получает удовольствие... от укола в вену? Шприц, игла, вена, укол. Мало приятного, правда? А героиновый наркоман в этот момент испытывает кратковременное облегчение от наркотической зависимости.
Ennen kuin siirryt tämän videon tärkeimpään osaan, vielä yksi elävä esimerkki. Odottamaton kysymys. Kuinka moni teistä saa iloa - injektiosta laskimoon? Ruisku, neula, laskimo, injektio. Ei kivaa, vai mitä? Heroiiniriippuvainen kokee tällä hetkellä lyhytaikaista helpotusta huumeriippuvuudestaan.
Курильщики делают абсолютно то же самое. Только вместо шприца с героином, сигарета с никотином. Суть та же самая. Способ ввести наркотик в организм. Курение не доставляет удовольствия точно так же как и укол в вену не доставляет удовольствия.
Tupakoitsijat tekevät täsmälleen samoin. Vain heroiinia sisältävän ruiskun sijaan tupakka nikotiinilla. Olemus on sama. Tapa viedä lääkettä kehoon. Tupakointi ei ole nautintoa, kuten ei ole nautinto, kuten injektio suoneen.
А теперь самое интересное. Второй волшебный трюк. Просто настоящая магия. Сделайте прямо сейчас то же самое. Сомните и выбросьте в мусорное ведро свою пачку сигарет. Это очень легко сделать. А дальше возможны варианты.
Ja nyt mielenkiintoisin. Toinen taikatemppu. Pelkkää taikaa. Tee sama nyt. Murskaa ja heitä tupakka-askin roskakoriin. Tämä on erittäin helppo tehdä. Ja sitten on vaihtoehtoja.
Первое: для кого-то из вас это будет ваша последняя пачка сигарет. Он просто выбросит её и бросит курить. Вот так просто. Смял, выбросил и бросил курить навсегда.
Ensimmäinen: joillekin teistä tämä on viimeinen tupakka-askinne. Hän vain heittää sen pois ja lopettaa tupakoinnin. Se on niin yksinkertaista. Rypistynyt, heitetty pois ja lopettaa tupakointi lopullisesti.
Второе: кто-то выбросит пачку, но через пару дней, неделю, месяц, не важно, пойдёт и купит новую. Но при этом он задумается. Подумает обо всем что он увидел в этом видео. О том, что его изначально заставили курить обманом, о том что сигарета ему ничего не дает, что он тратит кучу денег только на то, чтобы нанести серьезный вред своему здоровью. Он попробует мой способ, благодаря которому бросил даже мой отец после 42 лет курения с первой попытки. Купит книгу Аллена Карра, безникотиновые сигареты. Прочитает книгу, пересмотрит видео, повторит этот магический трюк и уже точно бросит курить навсегда.
Toiseksi: joku heittää pakkauksen roskiin, mutta parin päivän, viikon, kuukauden päästä, sillä ei ole väliä, he menevät ostamaan uuden. Mutta samalla hän ajattelee. Ajattele kaikkea, mitä hän näki tällä videolla. Siitä, että hänet pakotettiin alun perin tupakoimaan petoksella, että savuke ei tee hänelle mitään, että hän käyttää paljon rahaa vain aiheuttaakseen vakavaa haittaa terveydelle. Hän yrittää minun tapani, mikä jopa sai isäni lopettamaan neljäkymmentäkaksi vuoden tupakoinnin jälkeen ensimmäisellä yrittämällä. Osta Allen Carr -kirja, nikotiinittomia savukkeita. Hän lukee kirjan, katsoo videon, toistaa tämän taikatemppu ja lopettaa tupakoinnin lopullisesti.
Третье: кто-то выбросит пачку сигарет и скажет про себя: "вот дурак, выбросил 150 рублей в мусорное ведро и тут же пойдет и купит новую пачку сигарет. Но! В это время он задумается обо всем, что он услышал в этом видео. О том что завтра он купит еще одну пачку сигарет. А послезавтра ещё одну. 30 пачек за месяц. 60000 рублей в год. Миллион за 15 лет. Миллион рублей в обмен на свое здоровье. Он подумает обо всем этом. Купит книгу, купит безникотиновые сигареты. Прочитает книгу, пересмотрит видео, повторит магический трюк, бросит курить навсегда.
Kolmanneksi: joku heittää pois tupakka-askin ja sanoo itselleen: "Tässä on tyhmä, hän heitti sataviisikymmentä ruplaa roskakoriin ja lähtee heti jostaa uuden tupakka-askin. Mutta! Tällä hetkellä hän ajattelee kaikkea, mitä hän kuuli tällä videolla. Että hän ostaa huomenna toisen tupakka-askin. Ja seuraavana päivänä toinen. Hän ajattelee kaikkea tätä. Osta kirja, osta nikotiinittomia savukkeita. Lue kirjaa, katso video, toista taikatemppu, lopeta tupakointi ikuisesti.
Четвертое: ну а кто-то скажет: "я что похож на идиота? выбрасывать 150 рублей в мусорное ведро? Я пока не собираюсь бросать курить, я пока не хочу бросать курить. Вот когда захочу, тогда и брошу." Пожалеет 150 рублей и не будет прямо сейчас выбрасывать свою пачку сигарет в мусорное ведро. А завтра купит новую пачку сигарет, послезавтра новую. За месяц потратит 5000 рублей, за год 60000, за 15 лет миллион, ну вы знаете. Сопоставьте, вот пачка сигарет стоимостью 150 рублей, а вот чемодан с деньгами, в котором лежит миллион. Который вы можете получить, просто перестав тратить на сигареты каждый день по 150 рублей и выбросив прямо сейчас свою пачку сигарет в мусорное ведро.
Neljäs: no, joku sanoo: "Näytänkö minä idiootilta? Heitä sataviisikymmentä ruplaa roskiin? En aio lopettaa tupakointia vielä, en halua lopettaa tupakointia vielä. Silloin haluan , sitten lopetan." Hän ei säästä rahaa juuri nyt heittääkseen tupakka-askin roskakoriin. Ja huomenna hän ostaa uuden tupakka-askin, ylihuomenna uuden. Kuukaudeksi hän kuluttaa viisi tuhatta ruplaa, vuodeksi kuusikymmentä tuhatta ruplaa. Vertaa, tässä on tupakka-askin arvo sataviisikymmentä ruplaa, ja tässä on matkalaukku, jossa on rahaa, jonka saat yksinkertaisesti lopettamalla sataviisikymmentä ruplaa tupakankulutuksen joka päivä heittämällä omasi. Tupakka-askin roskikseen juuri nyt.
Даже если вы не собирались бросать курить и не хотите бросать курить. Просто выбросьте в мусорное ведро пачку сигарет. Прямо сейчас. Вы можете пойти тут же купить себе новую пачку сигарет. Но это простое действие заставить вас задуматься. О тои, что вы только что выбросили в мусорное ведро свои деньги. И вы так делаете каждый день. Изо дня в день.
Vaikka et aikonut lopettaa tupakointia etkä halua lopettaa tupakointia. Heitä vain tupakka-aski roskikseen. Juuri nyt. Voit mennä sinne ja ostaa itsellesi uuden tupakka-askin. Mutta tämä yksinkertainen toimenpide saa sinut ajattelemaan. Siitä, että heitit juuri rahasi roskakoriin. Ja teet tämän joka päivä. Päivästä päivään.
Миллион рублей за 15 лет. За эти деньги в маленьком городе можно почти квартиру купить. 60 тысяч рублей в год - за эти деньги можно на море съездить. Представляете, вы можете каждый год ездить на море, просто бросив курить. Цена вопроса: одна пачка сигарет, которая сейчас лежит у вас в кармане или на столе. Или которую вы уже держите в руке. Просто выбросьте её.
Miljoona ruplaa viidessätoista vuodessa. Tällä rahalla pikkukaupungissa voi melkein ostaa asunnon. Kuusikymmentä tuhatta ruplaa vuodessa - tällä rahalla voit mennä merelle. Kuvittele, voit mennä merelle joka vuosi, vain lopettamalla tupakoinnin. Emissiohinta: yksi tupakka-aski, joka on nyt taskussasi tai pöydällä. Tai sellainen, joka sinulla on jo kädessäsi. Heitä se pois.
Что ж, я сделал все, что мог. В конце у меня для вас две новости. Плохая и хорошая. Плохая: я не смогу за вас бросить курить. И никто не сможет. Никто за вас не сможет бросить курить. Хорошая новость: вы сами можете бросить курить. Прямо сейчас. Легко. И навсегда.
No, tein parhaani. Lopuksi minulla on kaksi uutista sinulle. Huonoa ja hyvää. Huono: En voi lopettaa tupakointia puolestasi. Eikä kukaan voi. Kukaan ei voi lopettaa tupakointia puolestasi. Hyvä uutinen on, että voit lopettaa tupakoinnin itse. Juuri nyt. Helposti. Ja ikuisesti.
Это ваша жизнь, только вам решать как ее прожить. Выбор за вами.
Se on sinun elämäsi, sinusta on kiinni, miten sen elät. Päätös on sinun.
постскриптум
Если я смог прочитать этот текст, то вы точно сможете бросить курить. Точно! Ты сможешь!
Vaikka voisin lukea tämän tekstin, voit ehdottomasti lopettaa tupakoinnin. Varmasti! Sinä pystyt!