Сейчас столько информации в доступе, обо всем на свете можно узнать. Вопрос, конечно, о качестве этой информации, но я не об этом сейчас. Столько всего всплывает и становится важным – даже то, о чем никогда не задумывался.
Почитаешь, послушаешь и оказывается, что тебе надо подтянуть овал лица, он поплыл, все дело в платизме и грудных мышцах. И таз, оказывается, не на месте и он чего-то куда-то тянет, от этого что-то где-то висит – то бока, то колени, и с этим тоже надо что-то делать. А еще можно рисовать интерьерные картины, варить мыло, еще чего-нибудь варить и грести на этом деньги лопатой и все уже гребут, а ты один что-то замешкался.
И порой в это все активно включаешься, с головой уходишь в работу над собой, веришь, что это все нужно и важно. Подписываешься на кучу блогов, читаешь каждую публикацию. А в один прекрасный день чувствуешь, что тебя слегка подтрясывает от необходимости ни в коем случае, никогда, ни за что не спать лицом в подушку, не сидеть, поджав под себя ноги, и еще Бог знает что. Чувствуешь, что в конец задолбался, и все это принимает характер легкого невроза.
Тут тебя отпускает, и ты в легкой эйфории от внезапно наступившей свободы удаляешь подписки, слегка ненавидя авторитетных экспертов. Или не отпускает, что хуже.
Я немножко шалею во всем этом.
На мой взгляд надо сильно фильтровать информацию.
Уж о психологии я и не говорю. Столько клиентов приходят с самостоятельно поставленными диагнозами – «У меня созависимость», «Я нарцисс», «У меня депрессия». Сильно фильтруйте то, что читаете. Не инвалидизируйте себя. От того, что вы ставите себе диагноз или подозреваете себя в расстройстве или начинающемся сумасшествии (и так тоже бывает), жить легче точно не становится. Очень многие симптомы и признаки подходят под многие расстройства и состояния. И просто бывают у обычных, совершенно здоровых людей.
Не гребите на себя все, что прочитано, не ищите в себе признаки. Верьте себе, чувствуйте себя. Если вам нужна помощь, обращайтесь, порой хватает одного разговора, чтоб понять, «со мной все в порядке».