Бывает настроение, когда ты подозреваешь всех и во всем. Да, это плохо, портит самочувствие и настроение, но убежать от этого непросто.
Конечно, можно включить любимый фильм, послушать любимую музыку, но как правило, подобные панические атаки случаются перед сном, когда уже ничего не хочется, кроме как заснуть, но вот этого как раз и не получается, в голову лезут разные дурные мысли, о которых раньше и не задумывался.
Сомневаться в людях, вообще плохая черта, так как именно это и материализуется в жизни легко и просто, в отличие от чего-то хорошего о чем вы просто мечтаете. Конечно же, вы примерно на пятнадцать процентов уверены, что ваши мечты сбудутся, но этого крайне мало, потому они и остаются мечтами, а негатив, который вы надумали занимает 99 процентов вашего внимания, если не все сто, поэтому сбывается гарантированно, всегда и во всем. Отсюда простой вывод, нужно гнать плохие мысли сразу же в момент их появления, поговорить с людьми, которые вас понимают и необязательно на эту тему, просто отвлеченно обо всем и ни о чем, заняться чем-то о чем давно уже забыли, что является вашим хобби и радует вас гораздо больше, чем ваша основная работа, да хоть рисовать научитесь, карандашом, рисунки 3D и не только, благо в интернете обучающих курсов море, да и просто сайтов на эту тему. Хотите петь пойте, хотите танцевать, оденьте наушники и зажигайте под любимую музыку, а все плохое выкиньте из головы.
Люди - это отражение нас самих, поэтому, если мы думаем о ком-то плохо, это потому, что тоже самое есть и в нас и нам это неприятно. Негативные мысли по поводу других и себя, есть самый верный способ уничтожить себя, так как ни одна негативная мысль не проходит бесследно, все возвращается.
А люди... что люди? Они не плохие и не хорошие, они разные, если кто-то отличается от вас, не понимает вас, это еще не повод зачислять человека в плохие или неправильные. Каждому свое и в свое время.
Очищать свой разум от всего негативного сразу не получится, но со временем, это в любом случае произойдет, так как первоначально, любой человек стремится к свету, так устроена вселенная.
А значит у вас есть шанс избавиться от подозрений в отношении других людей и постепенно ваше окружение будет меняться в лучшую сторону, рядом с вами будут понимающие вас люди, а причиной будет всего лишь то, что вы перестали мыслить негативно и очистились во всех смыслах.
Спокойный ум - это идеальное состояние как для работы, так и для отдыха и к этому стоит стремиться, только тогда можно ощутить настоящие счастье и понимание того, как устроен этот мир.
Все будет хорошо.
Сегодня, завтра и всегда...