Тактильная дорожка Кнейпа – SPA в Новосибирске

Совершенно уникальная процедура, которая расположена в Новосибирском Аквапарке «Аквамир, и что самое важное – не требует никакой дополнительной оплаты. Данная процедура абсолютно бесплатная для всех посетителей аквапарка по любой из путёвок, представленных на официальном сайте. Давайте разберёмся, что это за процедура и чем она так интересна.

____

Что это?

Очень простая, но действенная оздоровительная процедура. Основное её назначение – закаливание организма. Представляет собой вымощенную «дорожку» с небольшими ванночками, которые поочерёдно наполняют водой разной температуры. Грубо говоря – это мини-бассейны небольшой глубины, расположенные друг-с-другом таким образом, что там чередуется тёплая (30 градусов) и прохладная вода (12 градусов).

____

История процедуры

Ещё в античный период люди заметили, что омовение в контрастной воде закаляет организм, делает его устойчивым к различным болезням, повышает общий тонус.

Однако сама методика «Дорожка Кнейпа» появилась только в XIX веке. Себастьян Кнейп – католический священник родом из Баварии. Он придумал несколько уникальных методик водолечения. Наиболее известной из них стала процедура хождения по ванночкам, наполненным водой контрастной температуры.

____

Польза Дорожки Кнейпа

· ускоряется кровообращение;

· укрепляются сердечная мышца и стенки сосудов;

· клетки насыщаются кислородом;

· ускоряется регенерация;

· замедляются процессы старения.

Кроме того, процедура очень полезна для иммунной системы, она стимулирует защитные механизмы организма.

____

Максимальный эффект

Кнейп пропагандировал хождение босиком, эффективную методику закаливания. Она рекомендована людям, у которых имеются проблемы с кровообращением. Но, чтобы достичь максимального эффекта от данной процедуры – стоит соблюдать следующий порядок:

· хождение босыми ногами в тёплой ванночке 2-3 минуты

· затем холодная 1 минута

Повторить от 3 до 6 раз

____

Где она расположена

В комплексе «Аквамир», чтобы найти дорожку Кнейпа, необходимо подняться на 2-й этаж и пройти в SPA-зону. Сразу за 2 банями будет пространство с бассейном и дорожкой Кнейпа.

____

сайт: https://akvaparknsk.ru/

vk: https://vk.com/akvaparknsk

ok: https://ok.ru/akvaparkak

inst: https://www.instagram.com/akvapark.nsk

tik-tok: https://www.tiktok.com/@akvapark.nsk