А Вы знали, что #экология это не совсем про загрязнение природы, экология - это наука о взаимодействии живых организмов между собой и окружающей средой. Что же такое экологичные отношения?
Экологичные #отношения - это отношения, основанные на принципах уважения к себе и партнеру. Такие отношения развивают, раскрывают потенциал личности и лучшие стороны друг друга.
Ценной валютой за эмоциональный вклад в дружбу, общение или отношения являются наши положительные эмоции, доверие к партнеру, совместная радость и поддержка в трудные дни. Но порой дружба и общение (а, в некоторых случаях, и личные отношения) с другим человеком приносит лишь негативные эмоции и понижают самооценку.
К принципам экологичных отношений, можно отнести следующие:
🪴Деликатность. Каждый человек представляет собой синтез психо-эмоциональных реакций и невозможно предугадать как отзовется резкое слово, действие в его душе, какие действия за этим последуют.
🪴Уважение к себе и партнеру.
🪴Развитие себя как личности, духовное развитие. Гармоничный внутри человек не будет причинять зло другому.
🪴Соблюдение собственных личных границ.
🪴Соблюдение личных границ другого человека.
🪴Эмоциональная зрелость (эмоциональный интеллект) Умение управлять своими эмоциями, проявлять гибкость в отношениях, способность оставаться спокойными и не напряженными - очень значимые качества в современной жизни.
🪴Психогигиена. Необходимо привносить в свою жизнь методики, направленные на сохранение, поддержание и укрепление психического здоровья других людей (здоровый образ жизни, знания о факторах психического здоровья).
🪴Соблюдение баланса «брать/давать».
🪴Умение слушать.
Критерий, согласно которому можно сформировать понимание экологичное ли общение у вас с вашим партнером – эмоциональный отклик, который вы получаете (либо не получаете) в результате такого общения. Если общение вас вдохновляет, поддерживает эмоционально, придает сил – такое общение можно отнести к экологичному. Если в результате общения вы чувствуете усталость, оно истощает вас и забирает силы – такое общение, по возможности, стоит прекратить
А вы следите за экологичностью в общении?
