Много Ани Щербаковой не бывает. Фигуристка приняла участие в шоу гимнаста Никиты Нагорного "Обмен спортом".
В этом шоу уже участвовали Евгения Медведева, сестры Аверины и другие спортсмены. Кстати, Анна Щербакова пригласила вслед за собой лыжника Александра Большунова.
В самом начале видео Аня шуточно предупреждает о своем маленьком опыте в качестве тренера.
Я видела твою предыдущую тренировку, видела твои успехи, постараюсь как-то помочь, передать свой опыт. Но я хочу сразу сказать, я тренер-самоучка, поэтому все травмы, полученные на этой тренировке, я за них ответственности не несу.
Далее Никита и Аня делают разминку, чтобы разогреть все группы мышц. Упражнения на шею, плечи, тазобедренные суставы, колени и голеностоп. Завершается все прыжками сначала на двух ногах, потом на одной.
Аня показывает Никите как выполнять перекидной прыжок на полу. Он отрабатывает элемент, не все так просто.
Как тяжело обучать, я не могу,- признается Аня.
Далее спортсмены переходят на лед и приступают к раскатке. Аня показывает шаги, как работать с ребрами и набирать скорость. Никита отмечает, что она катается в коньках, в которых выиграла Олимпиаду.
Никита начинает тренировать перекидной, у него проблемы с выездом. Аня обращает внимание на то, что при приземлении нужно сгибать колено, чтобы поймать баланс и показать ровный выезд.
Каждая более и менее удачная попытка приветствуется аплодисментами Щербаковой. Она тут же разбирает докручен или недокручен элемент.
Никита, наконец-то делает перекидной. Аня с гордостью говорит: "Это мой ученик". Никита тут же падает, исполняя поклон. Аня: "Это не мой ученик".
Новый уровень для Никиты - ни много ни мало одинарный аксель, это уже полтора оборота.
Никита: Ты когда-нибудь говорила ученику, что ты безнадежный и чтобы он больше не приходил на лед.
Аня: Ты мой первый ученик)))
Никита: Чтобы стать профессиональным тренером, тебе нужно это сказать...
В итоге Никита демонстрирует даже каскад из перекидных. Первая тренировка прошла плодотворно и спортсмены перемещаются в зал спортивной гимнастики.
Никита готовит Аню к исполнению сальто назад. Спортсмены делают обязательные разминочные упражнения, разогревая необходимые группы мышц. Нагорный успокаивает Щербакову, что техника сальто назад намного проще, чем прыжок на льду.
Сначала Никита показывает подготовительное упражнение - прыжок назад с падением на маты. Аня справляется. Далее аналогичное упражнение, но уже с группировкой в конце.
После первого сальто назад фигуристка не сдерживала эмоций: "Обалдеть!!! Я в шоке".
Сначала Аня приземляется в мягкие кубки, затем уже отрабатывается приземление на мягкий мат. После ряда попыток у нее получается сальто назад с приземлением.
Все-таки фигурное катание - это высококоординационный вид спорта, Аня схватывала все на лету.
Смотрите полное видео, там много юмора и самоиронии, не пожалеете.
PS. Между делом Никита расспросил Аню об Олимпиаде:
Ты приехала на Олимпийские игры. Ты прекрасно понимала, что все поддерживают Камилу, выкладывают про нее, что если она выйдет, сделает, то все – победа. Как ты справлялась с этими эмоциями? Потому что вы одна команда, и какие-то такие моменты все равно есть.
Мне кажется, что мы постоянно тренируемся вместе, это настолько для нас привычно, что мы вместе приезжаем на соревнования, в основном там все девочки из нашей группы.
Это все такая привычная атмосфера. И уж точно я не еду с целью, чтобы все только меня, фаворита, поддерживали.
У нас вообще, мне кажется, редко в фигурном катании бывает у девочек, что кто-то может ехать безоговорочным фаворитом. Такая борьба всегда.
Поэтому для меня это абсолютно привычно, я ехала сделать свою работу, и я ее сделала. Я довольна...
Спасибо за внимание 🥰!
Не переключайтесь и подписывайтесь на 👉НАШ КАНАЛ👈, нас уже почти 7 тысяч)))
Делитесь своими впечатлениями в комментариях, вместе смотреть фигурное катание интереснее 🧐.
Заказывайте темы статей, мы обязательно разберемся в этих вопросах вместе 🤗.
#аннащербакова #никитанагорный #фигуристкаигимнаст #фигурноекатание #спорт