1. Всегда пользуйтесь косметикой от солнца
Не всегда в старении виноват возраст. Порой ему способствует образ жизни. Если представительница прекрасного пола отказывается носить солнцезащитный крем, она своими руками запускает процессы фотостарения. Его первыми признаками являются морщинки, пигментация и огрубение кожи.
«Я рекомендую ежедневно использовать солнцезащитный крем SPF 25 и выше. При этом наносить его нужно на все открытые участки тела. Многие люди забывают о коже шеи и области декольте», — говорит доктор медицинских наук Ламис Хадман.
2. Не бойтесь кислотных пилингов
Кислота — только звучит страшно. На деле кислотные пилинги, разработанные дерматологами специально для кожи женщины, работают безопасно и эффективно.
«Лучшим вариантом кислотного пилинга, по моему мнению, является средство, содержащее одновременно и салициловую, и гликолевую кислоту. Я всегда рекомендую использовать его один раз в неделю обладательницам сухой кожи, и дважды — всех других типов, — говорит доктор Ламис Хадман. — Если вы будете следовать этому совету, вы сможете сократить глубину морщин, устранить пигментацию и повысить упругость кожи».
3. Отрастите густые брови
«Смелые, четко очерченные брови зрительно омолаживают, дают иллюзию юного, свежего лица. Инвестируйте в продукт, который заполнит пробелы в ваших бровях. Помните: его формула должна быть мягкой, чтобы давать естественный эффект, — призывает визажист, бьюти-блогер Худа Каттан. — Чтобы стимулировать рост волосков применяйте касторовое масло. Поверьте: оно творит чудеса!».
4. Остерегайтесь матовых румян
«Румяна с сияющим финишем льстят оттенку кожи, а также зрительно подтягивают тургор лица. Благодаря красивому свечению и натуральному эффекту они помогают визуально сбросить несколько лет», — объясняет визажист Дженни Смит.
5. Попробуйте производные витамина А
«Производные витамина А, такие как ретинол и ретиноевая кислота, — одни из лучших anti-age ингредиентов косметики. Каждая женщина, которая хочет сохранить молодость, должна обязательно использовать крем с ними на ночь, — рекомендует доктор медицинских наук Ламис Хамдан. — Такие кремы стимулируют производство эластина и коллагена, помогают очистить поры, стирают морщины и пигментацию».
6. Пользуйтесь корректорами
Корректоры — это палочка-выручалочка, которая может замаскировать внезапно появившийся прыщ или раздраженные участки кожи. «Зеленый цвет скроет гиперемию щек и на крыльях носа. А оранжевый тон замаскирует синеву под глазами», — делится опытом бьюти-эксперт Орландо Сантьяго.
7. Делайте нейтральный маникюр
«Чистые оттенки лака для ногтей придают коже рук боле молодой внешний вид. Однако важно также не забывать об уходе за кутикулой. Даже юная сухая кожа выглядит старше. Балуйте чаще кутикулу ногтей косметическим маслом», — советует звездный нейл-арт мастер Сара Блэнд.
8. Носите длинную челку
«Длинная челка идеально подходит для того, чтобы скрыть приметы возраста — тонкие линии и морщинки. Она также смягчает черты лица и подчеркивает глубину взгляда, — говорит звездный парикмахер Фредерик Мойн. — Челку лучше стричь слоями, чтобы она была структурирована и имела объем».
9. Правильно завершайте мытье головы
«Я всегда советую своим клиенткам ополаскивать волосы прохладной водой после мытья. Во-первых, они после этого лучше поддаются укладке, а во-вторых, приобретают очаровательный блеск», — говорит звездный парикмахер Пол Лабрек.
10. Избегайте тона с матовым финишем
«Чтобы лицо выглядело молодым и красивым, покупайте тонирующую увлажняющую косметику с эффектом свечения кожи. Все продукты, которые имеют матовую формулу, будут забиваться в складки и морщины, подчеркивать их», — предупреждает визажист Худа Каттан.
11. Используйте бьюти-хитрости
Белый карандаш, аккуратно нанесенный у внутренних уголков глаз, а также по внешней границе нижнего века, подсвечивает глаза и придает им ясность и глубину. Используйте его в повседневном и праздничном макияже!
12. Покупайте косметику с «гиалуронкой»
Одна молекула гиалуроновая кислота может удержать до 1000 молекул воды. Благодаря этому, она поддерживает уровень увлажненности кожи и помогает «размыть» линии складок и морщин.«Покупайте косметику с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Она насытит вашу кожу влагой и разгладит ее», — советует доктор медицинских наук Ламис Хадман.
13. Занимайтесь фитнесом
Движение — это самый простой и бюджетный способ сохранить молодость. Тренироваться можно дома, на улице, в офисе и тренажерном зале. Выполняя простые упражнения и практикуя бег, ходьбу, силовые занятия на тренажере и плавание.
«Доказано, что интенсивные тренировки способствуют омоложению клеток, ускоряют обмен веществ и замедляют процессы старения. К тому же, после фитнеса кожа выглядит более молодой, упругой и сияющей», — говорит основательница бренда косметики Сильвия Визенберг.
14. Ешьте «настоящие» продукты
Многочисленные исследования показывают, что обработанная многокомпонентная пища — ничего полезного организму не приносит, она лишена большей части витаминов и минеральных веществ, зато содержит вредные химические ингредиенты.
Хотите жить долго и выглядеть молодо, делайте ставку на здоровую натуральную пищу — фрукты и овощи, молочные продукты, рыбу и мясо.
15. Не отказывайте от инъекций
Уколы красоты могут помочь забыть о морщинах, вернуть объемы лица, скорректировать проблемные зоны и просто «омолодить» на 10 — 15 лет. В зависимости от задач, которые стоят перед врачом-косметологом, он может предложить инъекции ботокса, филлеры гиалуроновой кислоты или питательные коктейли на основе антивозрастных компонентов.
«Так, филлеры могут замаскировать темные круги под глазами и придать взгляду свежий вид. Вы потратите всего пару минут на процедуру, а уйдете с сияющим внешним видом, словно проспали всю ночь. Эффект будет держаться до года», — говорит дерматолог Пол Джеррод Франк