Знаю, есть люди, которые держат все цели и задачи в голове. И текущие дела тоже.

Оказывается, это не является продуктивным качеством: мозг надо разгружать! Держание всех дел только порождает беспорядок в голове. Что делать? Записать задачи в телефон или блокнот. Это разгрузит мозг от хаоса. И все планы можно легко посмотреть, уделяя внимание важности и срочности. Конечно можно растянуть это удовольствие на время, подбирая приложение в телефоне или дорогущий дневник, а можно прямо сейчас начать: ручка и бумага или телефон. Всё. Это легко;). Вы как фиксируете свои планы?