Очень часто нам изнутри сложно узнать, какие мы прямо сейчас — добрые или не очень, счастливые или разочарованные. Более того сложно понять, что в моменте с нами происходит — облако мыслей, эмоций и ощущений по поводу этих мыслей, как бы отгораживает нас от реальности.
И это не хорошо и не плохо. Человек не видит мир таким, каков он есть. Мы всегда видим его через свое восприятие.
И мир отражается через описание в нашем языке. И есть подозрение, что одни и те же горы, про которые будет рассказано на китайском, испанском, бурятском и русском языке — будут чуть-чуть разными горами.
И когда про них говорит инженер, сноубордист, поэт или турагент — это тоже будут разные горы.
Мы не видим мир тотально, не можем воспринимать себя и свои поступки критически. Всегда появляется множество “алиби”, почему мы поступили так, а не иначе.
И вот тут есть способ оценки чего же стоят наши действия, и того о чем мы сейчас — это люди, которые нас окружают.
Кто это — твои люди? Те, с кем ты чаще всего общаешься. Как они к тебе относятся, а ты к ним?
Есть там уважение, восхищение, вдохновение?
Какие эмоции появляются, когда ты думаешь о предстоящей встрече или совместно проведенном дне?
Да, и если систематически не хочется никого видеть - часто это не про “я — интроверт”, а про социальную усталость и невозможность поддерживать контакт с людьми. Другие люди нам нужны. Для разного, но нужны.
И на этой неделе можно запланировать несколько особенных встреч (онлайн или оффлайн) с твоими людьми. Это всегда дает хорошую поддержку.
п.с. Прямо сейчас напиши в комментариях есть у тебя “свои люди”? Какие эмоции они вызывают?
