Для такого, чтобы научится медитации, сначала необходимо определить, что это такое — без этого тебе будет трудно ей научиться, моя Душа 🌹
Медитация основывается на восточной идее — молчании ума. Подобная техника использовалась и древними еврейскими мистиками и пророками. Вот основные положения их теории:
🪬 Попытайтесь на секунду избавить свой ум от всех мыслей, погрузить его в совершенное молчание.
🪬 До тех пор, пока вы не узнаете, что такое наступающая медитация и не будете практиковать ее, вам будет очень трудно выполнить это кажущееся простым требование.
🪬 Над вашей головой будет витать голос, говоря: "Вот, сейчас я спокоен" или "правильно ли я все делаю?" или "как долго я смогу продержаться?"
‼️ Цель мысленной медитации — заставить молчать внутренний голос.
В медитации — 3 ступени:
1. Релаксация. Цель — достижение нечувствительности к физическим воздействиям, к боли; иначе физическое тело не попадает на вторую ступень.
2. Размышление. Цель — полное воссоединение сознания со звуком, объектом, рисунком, идеей и т. д. Заметим, что и релаксация, и размышление — только часть медитации, которая этим не ограничивается.
3. Отрешение. На этой ступени вы отделяете от ума сознание. Так как ваше сознание объединилось с тем, над чем вы размышляли, то ваше сознание) и оставляет вас, когда вы убираете объект размышления. Результат этого — состояние, при котором сознание не встречает преград при установившейся связи между вами и Божественным.
Это состояние истинного блаженства; это и есть конечная цель истинной медитации. Пока вы сами не попробуете практиковать медитацию, никакие слова не смогут объяснить это состояние. Ваше сознание будет взаимосвязано со всем.
С любовью ♥️ #магиялюбви