1. «Давай договоримся»
Нам кажется, что мы поговорим, договоримся раз и навсегда, и все станет хорошо.
Но так не работает.
Аргументы, факты, договоренности очень редко помогают сделать отношения лучше. Если и работают, то в хороших отношениях. Но не спасают, когда уже много проблем.
Чтобы действительно произошли какие-то изменения, нужно пройти определенный эмоциональный путь: понять чувства друг друга, понять, что происходит на моей стороне, что на твоей стороне, посочувствовать друг другу, посмотреть глубже и увидеть, какая боль у меня, какая боль у тебя. Это то, какой эмоциональный путь мы проходим в программе «Любовь по-взрослому». Только после этого есть шанс, что мы услышим друг друга и наши договоренности действительно сработают.
2. Само рассосется
У нас есть иллюзия, что раз у нас любовь, мы поженились, раз мы уже друг друга выбрали «в болезни и в здравии», то наши отношения всё выдержат. Выдержат ссоры, наши всплески эмоций. Сами восстановятся. Если любит - поймет. Если это тот человек, ничего плохого с нами как с парой не случится.
Но, как правило, само не проходит. Нам нужно быть чуткими к изменениям в нашей паре. Не удлинять плохое. Не заигрываться в противоборство. Восстанавливать связь.
3. Моя правда лучше
Нам часто кажется, что мы ясно видим, как должно быть, а партнер нет. Мы правы - он не прав. Как он может так заблуждаться! Почему до него не доходит!
Надо это как-то очень доходчиво донести до партнера, и тогда он это как поймет-поймет, и все станет хорошо.
Но чем настойчивее мы пытаемся партнеру что-то вдолбить, тем больше он это воспринимает как нападение и защищается, а защищается, как правило, тем, что закрывается, отстраняется, уходит в себя, «хватит, не начинай!». Или нападает в ответ.
И получается замкнутый круг: вы ему «стучите», а он «в домике». Так пара попадает в негативный сценарий.👈
Какие из этих трех ошибок ваши?
#отношения #психолог #психологияотношений #семейныйпсихолог