Темнеет... Уже несколько часов за рулем.
Дорога закончилась и уперлась в развилку: слева разбитая колея от трактора, не проехать. Справа разлилась река, можно машину утопить. Прямо даже в хорошие времена никто не ездил.
Оставаться на ночь тоже не вариант. Разлив реки только усиливается, вода стремительно прибывает. Такой ситуации в жизни еще никогда не было. В голове калейдоскоп из возможных страшилок. Правая нога жмет на педаль газа. Левая не решается отпустить сцепление. В салоне появляется характерный запах гари.
Ура, будильник!
Но в нашей реальности до будильника пока далеко. За всеми жизненно важными событиями последних дней уже невозможно уследить.
Это настоящий информационный шторм. Он порождает шквал мыслей, а они – бурю эмоций. Внутренняя педаль газа уперлась в полик. Нужно срочно что-то делать, но что именно – непонятно и опасно.
Состояние неопределенности заставляет держать тело в постоянном напряжении. Человек этого не замечает. Он замечает только постепенно наваливающееся чувство безысходности и усталости (внутреннее «сцепление» начинает гореть).
Решение
Дать своему телу физическую нагрузку, чтобы работой мышц переработать накопившиеся эмоции. Длительные прогулки, спортзал, что угодно. Задача: дать телу физическую нагрузку, желательно от 30 минут в день.
Если это не помогает, нужно обратиться к специалисту.
Психологи помогут снять избыточное психологическое напряжение. Специалисты по мануальной терапии и остеопаты помогут убрать накопившиеся телесные блоки и зажимы. Позитивные телесные изменения позволяют легче переносить тяжелые времена.
Можно обратиться и к психологам, работающим в направлении телесно ориентированной психологии. Их цель: достичь не только телесных изменений человека, но и его эмоций, мыслей, действий и убеждений.
Современная наука позволяет достойно пережить все вызовы, которые бросает нам современный мир. Единственное, что не в силах она сделать, это заставить самого человека сделать выбор: оставаться наедине с самим собой и своими проблемами, или воспользоваться услугами специалиста и качественно изменить свою жизнь.