Мне было 37 лет. Мы жили в Сургуте. Квартира на 14 этаже, вид прекрасный: тайга, солнце, церковь. Подхожу к окошку, смотрю на солнце... Апчхи! Дальше только резкая боль. В глазах темнеет, падаю, меня скукоживает, не могу пошевелиться, пальцы на руках онемели, я их не чувствую. Зову жену и с ужасом понимаю, что у меня пропал звук "Р" (Жену зовут Марина). Мысли путаются, чувство одурманенности разума, перевожу взгляд, а картинка доезжает. Понимаю, что даже думается с трудом не то чтобы самостоятельно встать.
Минут 15 родные искали, как меня поднять, потом больница и тяжелый приговор врача: "Тебе 2-3 года осталось максимум и будешь под себя ходить, лежачим будешь. Такое положение позвонка, что нельзя исправить, начались сильные разрушения. Нужна операция, спинальные импланты, пересобирать позвоночник на титановую конструкцию. Это будет сразу инвалидность, но только с операцией ты будешь ходить".
Шок! Почему только сейчас я это узнал? Почему никто из всех врачей, мануальных терапевтов, остеопатов и массажистов мне не сказал о моём смещении? Наконец-то сейчас мне попался очень хороший врач, которая раскрыла глаза на моё застарелое смещение. Прощупав спину, она сказала: "Да ты когда-то очень сильно упал, очень давно". Я долго не мог вспомнить, что со мной случилось. Но когда врач рассказала, как могло всё произойти, я понял, что толчком стало сильное падение в 17 лет. Потому что сразу после него начались проблемы со спиной, картинка сложилась.
Начнём с того, что в детстве я жил очень активной жизнью: лазил по деревьям, на турнике занимался, футбол гонял, и если бы не травма в 17 лет, со спиной наверняка не было бы проблем до самой старости. Потому что изначально всё было правильно. Нынешняя молодежь сидит за компьютерами, телефонами, загнутая, под телевизором. У меня в детстве телевизор был 10-15 минут в день, максимум. Всё остальное время активные игры на природе, в том числе лазанье по деревьям.
В 16 лет начал заниматься единоборствами, активно, хорошо. Пошёл на карате, стал как пружина, худой, быстрый, ловкий.
17 лет. Новый год. Майкоп. Встретились с друзьями и пошли в парк. Идём, общаемся, все трезвые, спортсмены! Спускаемся по горке, и вдруг внезапный удар сзади. Падаю. А так как падать нас учили с первых тренировок, группируюсь уже на автомате. Дальше просто страшная боль и мысли, что меня проткнули насквозь. У меня всё произошло в доли секунды, но все свои ощущения я до сих пор ярко помню, спустя 33 года. В глазах темно, лежу, как рыба хватаю воздух. Оказывается, в меня приехала дама на целлофанке и сбила. Подбегают друзья, пытаются меня поднять, а я шёпотом: «Не трогайте». Когда прихожу в себя, даже говорить не могу. Начинаю отползать и пытаюсь понять, что же меня пробило. В моих представлениях, в моей голове, меня насквозь пробило заточенным бревном. Отползаю, щупаю. Там камень, небольшой гладкий камень, покрытый коркой льда.
Сейчас я понимаю, что если бы упал расслабленно, то скорей всего ничего бы и не было, кроме ушиба, максимум - перелом ребра. Но поскольку я напрягся, это укрепило весь отдел и рёбра выдернули позвонок из его привычного места. Он провалился вперёд и развернулся.
На следующий день у меня болит всё, все мышцы, потому что они озадачены. Дня два дикой боли, но потихоньку приходишь в себя, всё-таки молодой организм. А потом через 2-3 недели, мышечные боли страшенные, спина стала нестерпимо ломить. Но самый прикол в том, что я не увязал это падение с болями в спине. У меня отложилось, что стало болеть после тренировки - я же хожу на карате. Тренеру говорю, что стало трудно заниматься из-за болей в спине, а он: «К массажисту нужно ходить, это нормально». Стал искать массажистов, нашёл лучшего в городе. Мастер хорошо проминал, но даже он ничего не сказал мне о проблеме с позвонком. Он мял и говорил, что очень зажаты мышцы, вибромассажёром проходился, что-то крутил, вдавливал. После массажа становилось легче.
Через время я стал ещё активнее заниматься спортом. Тренировки почти каждый день. Как-то приспособился, но первое, что произошло - я перестал бить правой рукой. В хороший удар нужно вложить мышечную массу всего тела, а с момента падения мне стало больно даже руку заносить. Я стал левшой, и левой вполне мог вкладываться, нигде ничего не мешает. Кстати, это помогало в боях, как левша я стал менее удобным для всех.
Прошел год после первичной травмы, вдруг стала сильно болеть поясница. Опять же таки, ты не увязываешь причину и следствие, ты не понимаешь почему. Просто страшно болит: наклониться невозможно, разогнуться невозможно. У 18 летнего пацана дико болит поясница. Родители говорят: "Застудил. Надень почечный пояс", — и купили мне первый почечный пояс, потом второй купили, потому что первый износил. Я 2 года ходил, как дурак, в почечном поясе, грел свою поясницу.
Начал делать скрутки. Раздавался дикий хруст в одну сторону, наступало облегчение на 5 минут, через 5 минут ты опять хрустишь и всё по новой.
У меня в голове возникало ощущение, что я что-то там вправляю, оно не удерживается, поэтому ещё раз вправляю. Ощущение облегчения сбивало с толку.
Что я могу сказать теперь, по прошествии стольких лет? Я вывихивался. Я вывихивался под первичное моё смещение. Из-за того, что один позвонок изменил своё положение, все мышцы стали подстраиваться и искать баланс. Организм не терпит дисбаланса. Он ищет равновесие и при таком положении этого позвонка натяжение мышц неравномерно и где-то возникает боль. Но когда ты хрустнул, эта боль исчезла. Вывихнул позвонок, другой, и вдруг становится легче.
Я вывихивался так год или два. Непрерывно ходил и хрустел. Потом вдруг поясница прошла. Почечный пояс ушел. А что это значит? Поясница подогналась под смещение в грудном отделе. Что следующее? Наступила шея! Начала болеть шея и я начал вывихивать её. Шея уже быстро подогналась.
В итоге я весь слегка изменил положение под полученную травму, а шея, и поясница подстроились под новое положение позвонка. Я стал кривой, но невооруженным глазом это было почти незаметно. Тело всё скомпенсировалось и минимальные изменения (плечо выше, нога короче, колени по разному работают) глазу были незаметны, пока ты молодой.
Раз в полгода меня накрывало, приступы боли просто жесть, и отец еще тогда меня начал возить по всему Краснодарскому краю, искать специалистов. Все методики я перепробовал: тренировался, закачивался, вытягивался. Врачи предлагали делать уколы в диск, но никто не давал гарантии, что я после них не останусь парализованным.
Однажды у кого-то из костоправов я услышал, что нужно кататься. "Возьми баклашечку, налей туда тёплой воды и катайся на ней", — это я услышал ещё в 17-18 лет. Становилось легче, хрустели позвонки и наступало какое-то облегчение. Потом я стал кататься на медболе, он до сих пор у меня лежит.
И тоже было бы неплохо, но он катается по позвоночнику, а по нему нельзя кататься, там остистые отростки. Кататься нужно по мышцам, но в то время у меня не было таких знаний как сейчас. И однажды на медболе (на нём нужно всё время балансировать) начинаю падать, напрягаюсь и слышу только хруст. Ощущения были почти такие же, как когда я упал первоначально. Несколько дней жесточайшего обострения и с этого момента я больше на медболе не катался.
Где-то в 24 года на правой ноге большой палец внезапно онемел. Я его совсем перестал чувствовать. Он шевелится, работает, не сохнет, с ним всё в порядке, но ты его вообще не чувствуешь. Тыкаешь в палец, а он как будто чужой. Его колешь - не больно, стучишь по нему - не больно, даже иголкой прокалывал и ничего, только был слышен хруст кожи. Это пугает. Пошел к врачу, а он сказал: «Не болит, работает, ну и забудь!». Я смирился, привык и забыл.
С редкими обострениями я дожил до 32 лет. Но с годами боль в спине приходила всё чаще. Сначала спину схватывало где-то раз в полгода. Я посещал мануального терапевта, становилось легче и я спокойно жил дальше. Потом обострения стали раз в 5 месяцев, раз в 4 месяца... Я стал ходить к неврологу, мне начали колоть мовалис и мильгамму.
До 32 лет прожил более-менее терпимо. С 32 пошел регресс - боли уже каждый день, каждую ночи, все подушки стали неудобными. Я начал покупать ортопедические: гречишную, гречишную с валиком, с памятью форм, потом еще какую-то, все подушки были неудобными.
Ты просыпаешься, голова отваливается, грудной отдел болит, шея... Ощущение, что болит всё. Утром ни повернуться, ни наклониться, ходишь фонишь. И это по нарастающей идёт. Потом просыпаешься по ночам с мыслью зачем так дальше жить, потому что это слишком больно. Лежишь и пытаешься хоть какое-то положение найти, в котором ты проваливаешься в сон. Это очень утомляет. Просыпаешься утром не то, чтобы не отдохнувший, а ужасно уставший, как будто всю ночь разгружал вагоны.
37 лет. Чихнул, очнулся в больнице и услышал страшный приговор. Меня ждала инвалидность через 2-3 года. После проведённых манипуляций врача стало немного лучше, вернулся звук "Р" и чувствительность. Но я уже понимал, что: либо я дальше лежачий, либо что-то нужно кардинально решать, поскольку она сказала, что крайний мой срок 40 лет.
С этого момента я пытался улучшить состояние без операции. Ходил в бассейн, на массажи к мануальным терапевтам, верёвки к потолку привязал, на них вытягивался, просил сына и жену ходить по моей спине, каждый день я что-то делал. Постепенно вспоминал историю своего падения, читал книги и изучал всё, что только можно о спине и позвоночнике. Вспомнил, что когда я катался, становилось легче.
Теперь стала задача кататься так, чтобы было хорошо и не травмоопасно, как однажды было с медболом. Смотрел всё и пробовал многое: деревянные массажеры, корейские кровати, оборудование для восстановления, самомассажа и расслабления и т.п.
Со временем пришло понимание и чувство как нужно прокатываться. Ты должен лечь на что-то и расслабиться, а массаж должен быть направлен на околопозвоночные мышцы. От такого массажа становится легче. Так появилась первая конструкция: деревянная, из дверцы советского шкафа, с невозможно жесткими колёсами от какой-то тележки.
Я стал кататься и понял, что это именно то, что мне было нужно. Становилось легче.
Через некоторое время жена, увидев мою голую спину, сказала: "Ты себя сзади видел? Что ты с собой делаешь?". Вид был такой, как будто меня пытали. Вдоль позвоночника были два багрово-синих рубца. А я отвечал: "Это шкура, она заживёт, а спине легче", — и продолжал кататься. Катался я часов по 5, потому что выбор был очень простой: либо ты лежишь на постели и скрипишь зубами от боли, либо катаешься, и тебя отпускает.
Периоды, когда мне было нормально, увеличивались. Попутно начал выстругивать конструкцию массажёра. Колёсики были очень высокие, на них поначалу вывихивался, потом стал менять их, подгонять. Потом стал советоваться с врачами, и они мне давали кучу подсказок: какое безопасное расстояние должно быть между колёсиками, какая высота должна быть, рекомендации по подножке.
Каждый день я катался для себя и ни о чем не думал, мне становилось всё легче. Я подключил гимнастику и растягивался в разных направлениях после прокатывания на массажёре.
Однажды после очередного длительного прокатывания на массажёре, я стал делать упражнения, которые подобрал сам для себя, и вдруг раздаётся страшный скрежет, меня бросило в пот. Какое-то время я не мог встать, все мои мышцы пульсировали от нового, непривычного положения. Мурашки забегали по всему телу. Мой палец ноги, который я не чувствовал несколько лет, начал гореть, как будто его опустили в кипяток.
С этого момента ко мне вернулась чувствительность пальца, а мой диапазон движений значительно увеличился. Я понял, что мой позвонок сдвинулся в правильную сторону и я на верном пути. Мышцы болели ещё несколько дней, приняв непривычное, но правильное положение.
Мне почти 40. Мы перебрались в Краснодар. Однажды к нам в гости приехала приятельница из Тюмени. Увидев перемены в моём состоянии и узнав причину перемен, она попросила ей сделать такую же штуку для спины. Разумеется, такую же деревяшку я ей делать не стал. Начал думать, как сделать красиво. Придумал металлическую конструкцию. Она стала первой серийной моделью, сделал таких 4. Две из этих четырёх до сих пор у родителей, третья модель уехала в Тюмень, четвёртую отдал другу.
После этого звонит мне моя приятельница и просит сделать ещё. А у меня был бизнес, связанный с производством, и сначала к её просьбам я совсем не относился серьёзно. Но моя подруга показывала моё изобретение и рассказывала про меня всем своим знакомым, а их, как оказалось, было немало. Массажёр начинал обретать популярность и своих почитателей.
По воле случая у неё в гостях оказался знакомый врач, который тоже увидел мой массажёр. Сейчас я очень благодарен этому врачу, потому что он не только попросил сделать ему такой же, но и буквально ЗАСТАВИЛ меня получить на массажёер сертификат, чтобы поставить его в своём центре здоровья. Всё в жизни стало как будто подталкивать меня сменить род деятельности. Так массажёров стало моим основным бизнесом.
А со спиной стало ощутимо легче, я стал возвращаться к нормальной жизни. Рубеж в 40 лет я прошел со значительными улучшениями, отменив страшный приговор врачей. Угрозы об инвалидности с каждым днём становились как будто далёким сном. И вот мне уже 50 лет, но я до сих пор раскручиваю свою застарелую травму. Помимо занятий на массажёре, я также делаю гимнастику и подбираю специальные упражнения. Я научился чувствовать свой позвоночник и понимать, как вернуть его к «заводским настройкам». В некоторых положениях у меня до сих пор возникают неприятные ощущения в спине, но не каждый из молодых может оказаться в этих положениях. Я занимаюсь спортом, не переживая, могу поднять жену на руки, пробежаться или что-то перепрыгнуть. Раньше одна только мысль об этом вызывала ужас.
Не спешите делать операцию! Я знаю огромное количество случаев, в которых люди восстанавливались даже в самых плачевных ситуациях. Буду вести блог и делиться с Вами опытом и полученными знаниями. Я очень надеюсь, что кому-нибудь это поможет. Если бы я знал раньше ту информацию, которую буду рассказывать Вам, я бы не совершил столько ошибок и не потерял столько времени.