Наука не стоит на месте, это факт!
И быть в курсе всех последних исследование - это не просто приятный бонус, который расширяет кругозор, но и необходимость.
Подписывайтесь, на этом канале мы помогаем вам узнать новые секреты красоты и молодости!
Все исследования, о которых мы расскажем сегодня, касаются коллагена, и вот почему:
Коллаген – это важный для организма нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани.
Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей и зубов, а также стенок вен и артерий.
С возрастом естественный синтез коллагена снижается. Появляются первые признаки старения: кожа становится тонкой, теряет эластичность, уменьшается подвижность суставов, прочность костей.
И мы собрали специально для вас ряд исследований, которые показывают, как именно коллаген воздействует на разные части нашего организма.
1. Коллаген и кожа
Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей кожи: от них зависит ее эластичность, упругость и прочность.
Благодаря этому белку кожа выглядит более гладкой, подтянутой и увлажненной. Коллаген также способствует естественному самовосстановлению тканей при повреждениях.
Например, если на теле есть царапины, раны или ожоги — коллаген ускорит их заживление.
И наоборот, при нехватке коллагена кожа становится более тонкой и сухой. Она теряет упругость, неравномерно «проседает» и увядает. Именно поэтому важно поддерживать высокий уровень коллагена в организме.
Группа немецких ученых провела исследование с участием 69 женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Ежедневно на протяжении двух месяцев 46 участниц принимали гидролизат коллагена — остальные получили плацебо.
В результате кожа женщин, которые пили коллаген, стала более эластичной и увлажненной. При этом исследователи не зафиксировали ни одного побочного эффекта.
2. Коллаген и суставы
Коллаген защищает хрящевую ткань от разрушения. Поэтому когда с возрастом его выработка замедляется — состояние суставов начинает ухудшаться.
В том числе возрастает риск развития остеоартрита. Согласно исследованию ученых из Иллинойского университета в Чикаго, прием пищевых добавок с коллагеном может уменьшить проявления этого заболевания.
Кроме того, коллаген лечит воспаления и помогает при боли в суставах. Американские диетологи провели интересное исследование.
Они пригласили 147 спортсменов и разделили их на две группы. Всем участникам предложили дополнить ежедневный рацион специальными пищевыми добавками. При этом одни потребляли по 10 г коллагена, тогда как другие получили плацебо.
Через 24 недели исследователи сравнили результаты.
Те спортсмены, которые принимали протеин, ощутили заметное уменьшение боли в суставах. Причем как при движении, так и в состоянии покоя.
3. Коллаген и кости
Коллаген повышает прочность костей, защищает их от разрушения и снижает риск развития остеопороза. Это подтверждают ученые из Университета Флориды.
Каждый день в течение года участницы их исследования принимали добавку кальция с 5 г коллагена или добавку кальция без коллагена.
В крови женщин из первой группы уровень белков, способствующих разрушению костей, оказался существенно ниже, чем у тех, кто получал только кальций.
К аналогичным выводам пришли немецкие специалисты. Они оценили влияние добавок с коллагеном на минеральную плотность костной ткани. Участницы исследования получали по 5 г коллагена ежедневно.
Спустя год их кости стали крепче на 7% по сравнению с контрольной группой.
4. Ускоряет рост мышц
Коллаген — один из важнейших компонентов мышц. Из этого белка состоит около 10% всей мышечной ткани.
По словам ученых, он также способствует выработке мышечных белков и повышает эффективность тренировок.
Группа немецких специалистов провела 12-недельный эксперимент. К участию были приглашены полсотни пожилых мужчин со сниженной мышечной массой.
При этом половина добровольцев каждый день получала по 15 г коллагена и трижды в неделю выполняла силовые упражнения, а остальные — только тренировались.
Результаты показали: те, кто принимал коллаген, набрали больше мышечной массы и стали более сильными.
5. Защищает сердце
Некоторые специалисты считают, что коллаген помогает предотвратить болезни сердца.
Поскольку этот белок формирует стенки артерий, несущие кровь от сердца к органам, при его дефиците они становятся хрупкими и разрушаются. В свою очередь это способствует развитию атеросклероза, в числе основных возможных осложнений которого — сердечный приступ и инсульт.
Японские ученые выяснили, что прием добавок с коллагеном благотворно влияет на сосудистую стенку. На протяжении полугода они наблюдали за состоянием 31 здорового человека. Ежедневно во время еды все испытуемые получали дополнительные 16 г коллагена.
По окончании исследования медики зафиксировали существенное снижение жесткости артериальной стенки.
Кроме того, в крови всех участников исследования увеличилась концентрация «хорошего» холестерина в среднем на 6%.
Авторы работы убеждены, что коллаген может оказывать помощь в профилактике и лечении атеросклероза.
6. Повышает прочность ногтей
Коллаген укрепляет ногти и предотвращает их ломкость. Кроме того, он способен стимулировать их рост.
К таким выводам пришла группа немецких и бразильских ученых.
Каждый день участники исследования получали по 2,5 г природных биоактивных коллагеновых пептидов. Спустя месяц специалисты проверили, что изменилось.
Оказалось, что благодаря приему коллагена ногти испытуемых стали расти на 12% быстрее, а их ломкость снизилась в среднем на 42%.
Кроме того, около 80% добровольцев подтвердили, что их ногти стали более ровными, гладкими и блестящими, чем до приема коллагена.
Какой же коллаген выбрать?
Мы рекомендуем обратить внимание на ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН!
Это уникальный биокомлекс, который помогает поддержать организм изнутри, омолаживать и оздоравливать его!
И подробнее о ЖИВОМ КОЛЛАГЕНЕ вы можете узнать на нашем сайте -
https://clck.ru/sUJ9H
или в Телеграм-канале
Сейчас у ПЕРВОГО ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА проходит акция 1+1 - при покупке одного косметического средства с ЖИВЫМ КОЛЛАГЕНОМ вы получаете второе такое же средство в подарок!
В акции участвуют:
- Маска для лица на основе ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА - она делает кожу более увлажнённой и подтянутой;
- Гель для век на основе ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА - он эффективно омолаживает кожу вокруг глаз;
- Крем для рук и ногтей на основе ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА - средство, которое защитит руки в любую погоду;
- Бальзам для ног на основе ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА - он улучшает тонус вен, охлаждает, успокаивает, снимает усталость и тяжесть в ногах;
- Сыворотка для ногтей на основе ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА - быструю реанимацию ногтевой пластины!