Давно известно, что желающие выглядеть моложе должны разнообразно и умеренно питаться, заниматься спортом, спать не менее 7–8 часов каждую ночь, пить много воды. Но есть еще несколько советов, которые помогут не только визуально сбросить несколько лет, но и сохранить молодость как можно дольше.
Давайте начнем:
- Принимая душ, используйте жесткую мочалку для массирования тела. Это простой, но эффективный способ аккуратно отшелушить кожу, сохранить ее гладкой, мягкой и, следовательно, молодой.
- Иногда руки могут рассказать о вашем возрасте больше, чем лицо. Рекомендуется начинать заботу о руках с самого раннего возраста.
Не забывайте увлажнять их каждый день и защищать кремом с SPF, как лицо. Используйте перчатки каждый раз, когда моете посуду, делаете уборку дома или трудитесь на даче. Тогда ваши руки останутся молодыми еще долгое время.
- Для сохранения красоты, молодости кожи старайтесь съедать по 3–4 разноцветных фрукта и овоща в день. Такое разнообразие сбалансирует рацион. В результате кожа будет выглядеть свежей и здоровой.
- Откажитесь от слишком длинных ногтей.
Мало того, что это пугает мужчин на подсознательном уровне, так еще и выглядит «по-стариковски», непривлекательно (даже затейливо украшенные).
Сейчас в тренде натуральность, она молодит – это касается не только макияжа и волос. К тому же ногти средней длины, обработанные умело, со вкусом, смотрятся более стильно в отличие от тяжеловесных шедевров с претензией на шик.
Держите ногти на расстоянии не более 4 мм от кончиков пальцев, чтобы руки выглядели естественно и красиво.
- Когда светит солнце, всегда носите солнцезащитные очки. Так вы предотвратите появление и усугубление множества мелких морщин вокруг глаз и на лбу.
- Чтобы дольше оставаться молодой, изучите некоторые техники релаксации, потому что стресс — одна из основных причин старения. Если вы привыкните просто делать несколько глубоких вдохов в течение дня, то почувствуете себя спокойнее.
- Нанесение блеска для губ вместо помады или сверху нее – один из несложных способов омолодить лицо. Избегайте матовых текстур, если у вас небольшой рот и вы не юная девушка с идеальной кожей, которая не против выглядеть постарше.
Губы с помадой без малейшего блеска производят впечатление сухости, что ассоциируется со старением. Наносите что-то блестящее, но в меру. Формируйте блеском слегка припухлые губы, влажные, а жирные.
- Вот совет, чтобы выглядеть моложе, касающийся одежды: носите топы и блузки с V-образным вырезом. Модная деталь способствует созданию более стройного силуэта, но главное ее преимущество – акцентуация легкости и непринужденности, свойственных молодости.