В последнее время #позитивное мышление все чаще называют токсичным. За преувеличенно оптимистичным отношением к своим проблемам обычно кроется обесценивание собственных чувств и значимости происходящего. В чем же истинный смысл позитивного настроя и как обрести это состояние? Рассказывает Артём Толоконин, автор уникальной методики психосоматической реабилитации и книг-бестселлеров «Практическая психосоматика» и «Секреты успешных семей».
С чего начинается счастье
Все начинается с правильного выбора и осознания своих целей в отношении работы и жизни. Работа обязательно должна нравиться. И то, что вы делаете в жизни, вам тоже должно нравиться.
Проведите экспресс-диагностику, ответив себе на следующие вопросы.
Вы чувствуете, что реализуете свое #предназначение, работая или делая какое-то дело?
Вы чувствуете, что эта работа для вас?
Ваша работа доставляет вам удовольствие?
Разумеется, большинство ответов должны быть положительными.
Еще древние знали, насколько важно любимое дело для внутренней гармонии. Еще в 5 в. до н. э. Конфуций сказал: «Выбери работу по душе и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни». В этом и состоит #залог успеха, удачи и позитивной #самореализации.
Что делать, когда иначе
Если так случилось, что по каким-то причинам вы делаете работу, которая вам не нравится, и вдобавок на этой работе вас окружают люди, которые вам неприятны и с которыми у вас совершенно разные интересы, то имеет смысл написать заявление об уходе. Иначе вы ежедневно наносите себе огромный вред и, скорее всего, занимаете не свое место.
Возможна и другая ситуация. Вам нравится место, где вы работаете, и симпатичны люди, с которыми взаимодействуете. Но вот позитивный настрой на работу и жизнь утратился. Если разобраться, может выясниться, что все дело в #личном кризисе, который вы переживаете.
Например, многие сталкиваются с кризисом среднего возраста, когда вдруг начинают чувствовать себя не в своей тарелке, а все происходящее в жизни представляется какой-то ерундой. При этом кажется, что другая, счастливая жизнь проходит у кого-то где-то там, но только не у вас. Это мощный личностный кризис, который можно и нужно экологично пережить.
Нередко возникает кризис #семейной жизни, из-за которого вас перестает радовать то, что радовало раньше. И до тех пор, пока вы не разрешите личные #проблемы, вы не сможете получать удовольствие от работы. Иногда люди пытаются компенсировать этот момент, уходя с головой в работу. Но это лишь избегание неприятных задач и вопросов.
В своей практике я чаще всего имею дело с этими двумя причинами недовольства работой, которые дезориентируют человека и лишают покоя: неправильный #выбор профессии и/или одна из разновидностей кризиса.
Как обрести гармонию
После того как вы ощутили эти неприятные изменения в своем мироощущении, важно принять меры для нормализации состояния и жизни. Во-первых, предстоит выбрать любимую работу, найдя ту сферу, в которой вам хочется развиваться. Если самостоятельно это не получается, можно обратиться к психотерапевту или #психологу. Специалист поможет раскрыть ваше предназначение, определиться с тем, что вы можете на самом деле, и выработать правильную стратегию реализации ваших талантов.
Следующий шаг –сформировать баланс энергии, чтобы работа работалась, а жизнь жилась. Энергию мы отдаем в мир и получаем обратно. И важно, чтобы этот обмен был равноценным. То есть нужна достойная оплата труда, которая соответствует вашим ожиданиям: не только покрывает ваши расходы, но и позволяет копить на что-то и приобретать желаемое. Только в этом случае вы будете эффективны. Иначе, тратя всю зарплату на коммунальные счета, обязательные платежи банка, аренду и еду, вы станете ощущать дефицит энергии, словно отдали себя целиком работе, а взамен не получили ничего. И это чувство будет усиливаться в моменты финансовых сложностей, когда вы вдруг не сможете закрыть те или иные платежи, а на работу все равно придется идти.
Таким образом, очень важна личная эффективность в этом вопросе, чтобы сохранять позитивный настрой и быть проактивным. Если у вас с этим трудности, вы не понимаете, какие источники талантов есть внутри вас и как правильно сформировать финансовую стратегию, добро пожаловать на мой курс менторства, который стартует в сентябре 2022 года.
За три месяца мы прокачаем вашу #энергетику и позитивный настрой. Я научу вас управлять и пользоваться своими эмоциями, чтобы вы смогли сформировать тот эмоциональный интеллект, который необходим для понимания себя и реализации своих талантов. Все это, в свою очередь, приведет к росту вашего благосостояния, оздоровит ваш организм, увеличит поток нескончаемой энергии. И вы будете наслаждаться своей жизнью, а не жить от зарплаты до зарплаты.