Мы с детства знаем, что чистить зубы нужно дважды в день. Помним о том, что важно посещать стоматолога раз в шесть месяцев. Но именно в обыденных действиях часто кроются ошибки, которые сложно заметить. Мы расскажем о самых распространенных ошибках в уходе за полостью рта. Вы же отметьте, сколько из них совершаете, чтобы в дальнейшем их избегать.
Ошибка №1: Одна паста для всей семьи
Почему так нельзя?😢
Все люди разные и даже в выборе зубной пасты нужен индивидуальных подход. Если, например, у человека чувствительные зубы, а он использует отбеливающую пасту, его эмали грозит истончение. Неподходящая паста может вызвать жжение, покраснение или неприятные ощущения при использовании. Из-за нее налет может образовываться быстрее, а эмаль постепенно темнеть.
Что делать ⬇
Обратиться за помощью к стоматологу. Он поможет подобрать зубную пасту с учетом состояния и особенностей полости рта.
Если принимаете решение самостоятельно, руководствуйтесь 4 критериями:
- абразивность (RDA) — детям с 2 лет выбирайте пасты с RDA до 20, здоровым зубам у взрослых рекомендованы пасты со значением RDA 50–80, при повышенной чувствительности подойдет RDA 20–50. Пасты с большей абразивностью имеют осветляющий эффект. Ими можно пользоваться курсами.
- состав — избегайте наличия пенообразователей SLS и SLES, противомикробных веществ триклозана и триклогарда (они назначаются только врачом), абразива карбоната кальция (царапает эмаль и способствует кариесу).
- консистенция и вкус — учитываем, чтобы пастой было удобно и приятно пользоваться. Не используем в качестве главного критерия.
Ошибка №2: «Пилить» зубы флоссом
Почему так нельзя?😢
Горизонтальными движениями нити легко травмировать десну и вызвать кровоточивость. К тому же такой метод не выполняет основную задачу — удаление налета из межзубного пространства и десневых карманов. Из-за этого может формироваться зубной камень.
Что делать ⬇
Совершать ниткой вертикальные движения и не заводить ее глубоко под десну. Сначала аккуратно введите флосс между зубами. Затем поместите его под десну буквально на 1–2 мм. Прижимая нить к стенке зуба, выводите ее обратно, словно сметая налет. Такие манипуляции нужно повторять по несколько раз с обеих сторон зуба. Для каждого промежутка используйте новый участок нити.
Чистить зубы флоссом лучше вторым этапом после того, как зубная щетка удалит основную часть загрязнений. Днем на работе можно применять этот способ как единственный или совместно с портативным ирригатором.
Ошибка №3: Самостоятельно отбеливать зубы
Почему так нельзя?😢
Неправильно подобранный препарат, его концентрация и длительность применения приводят к разрушению тканей зуба, кровоточивости десен. Возможно повышение чувствительности зубов и появление кариеса. Чаще всего домашние отбеливающие системы содержат перекись водорода. Ее бесконтрольное использование опасно ожогом слизистой. Некоторые активные вещества могут вызывать отравление.
Что делать ⬇
Отбеливать зубы только методом, рекомендованным стоматологом. Важно, что профессиональная процедура всегда завершается реминерализацией (восстановлением) эмали.
Некоторым отбеливание вовсе противопоказано. Тогда альтернативой может быть профессиональная чистка зубов, в результате которой эмаль становится светлее на пару тонов. Этот эффект можно сохранить, следуя советам из нашей статьи.
Ошибка №4: Отказ от ирригатора
Почему так нельзя?😢
Зубная щетка и нить не удаляют загрязнения на 100%. Всегда остаются мельчайшие частички налета или пищи. Уже спустя час бактерии в них начинают активно развиваться, выделяя органические кислоты. Эти вещества разрушают зубную эмаль. Процесс сопровождается появлением неприятного запаха изо рта, может со временем приводить к кариесу, пародонтиту и даже пародонтозу.
Что делать ⬇
На завершающем этапе чистки зубов проводить ирригации. Это нужно делать утром после еды и вечером перед сном. Лучше использовать ирригаторы с импульсной технологией подачи воды. Они «разбивают» загрязнения и вымывают их из труднодоступных участков. По такому принципу работает B.Well WI-912, сочетающий в себе мощность, универсальность и компактный размер.
Ирригатор работает в 3 режимах: для здоровых, чувствительных зубов и для укрепления десен. В набор включены 5 насадок, 3 из которых решают узконаправленные задачи: очищение языка, десневого края и ортодонтических конструкций. А 2 стандартные насадки с окантовкой разных цветов позволяют использовать один прибор вдвоем.
Такой ирригатор идеален для небольшой ванной. Его удобно брать в поездки — WI-912 не зависит от наличия розеток, так как работает автономно до 60 мин. без подзарядки.
Заключение
Если вы не совершаете ни одну из перечисленных ошибок, у кариеса практически нет шансов навредить вашей улыбке. Узнали себя в одном из пунктов? Следуйте нашим советам, чтобы легко устранить проблему.
Благодарим за прочтение. Ставьте лайк, если статья была полезна и интересна.💜 Подписывайтесь, чтобы узнавать больше способов заботы о здоровье!