История от Ольги, Новомосковск. "Я живу в коммунальной квартире, где есть одна соседка-истеричка, которая без конца обвиняет всех и в том числе и меня, что здесь живут свиньи и никому ничего не надо, одна она святая. Претензии ко мне были в основном, что я недостаточно чисто убираю в своё дежурство. Я старалась игнорировать её, огрызалась поначалу, но потом прислушалась и стала убирать чище, у меня перестало появляться раздражение во время уборки. Сейчас я убираю с удовольствием, и у меня остаётся чувство удовлетворения. Но самое интересное, что чем лучше я стала убирать, тем больше претензий, причём она выдумывает какую-то чушь, обвиняя меня в том, что я не делала. Как только я выхожу на общую кухню, она выходит и начинает мне что-то высказывать (я работаю, а она почти целыми днями дома сидит). У меня сейчас просто ощущение бессилия, я не знаю, что делать. Я еще и учусь, оплачиваю обучение в рассрочку, поэтому нет возможности снять что-то другое или продать эту комнату. Эмоции разные: несправедливость, иногда желание физически её устранить, ударить её, потому что она вообще не слушает, что я ей говорю, просто визжит и мусолит свои версии происходящего, также у меня огромное желание отомстить – продать эту комнату алкашам, кому угодно... Но сейчас я не могу этого сделать. Главное моё желание – чтобы меня не трогали, чтобы она меня не трогала, не говорила со мной, не смотрела на меня, пока у меня не появится возможность уехать."
❤️ Спасибо, Ольга, за откровенную историю и возможность для других участниц Женской Группы отработать на ней свои эго-моменты!
Очень здорово, что пространство настолько заботится о тебе, что не открывает тебе возможность уехать из этой квартиры. Почему? Потому что важно с этой ситуацией сначала справиться (справиться с собой). И только потом откроются новые перспективы.
Замечательно, что не отказываешься признавать в себе части, которые традиционно, в дуальном мире считаются плохими – это делает тебя целостной.
И, вообще супер, что нашла в себе силы прислушаться к словам соседки и изменить свое отношение к уборке, чем (себе же) и облегчила жизнь.
Теперь к делу.
Первый эго-момент. Претензии и обвинение другого человека по поводу собственного эмоционального состояния. Желание реализовать СВОЮ потребность в спокойствии и гармонии за счёт изменений в другом человеке («моё главное желание, чтобы ОНА меня не трогала, не говорила со мной, не смотрела на меня»). Поведение другого человека – это ЕГО выбор. ТВОЯ ответственность – выбирать свою реакцию на его поведение.
Второй эго-момент. Осуждение (непринятие) стиля жизни другого человека («я работаю на удаленке, а она почти целыми днями дома сидит»). Как бы ощущение собственных привилегий в данной ситуации, своего превосходства.
Чему учит эта ситуация. ПРИНЯТИЮ, участию и любви. Обрати внимание, что её поведение НЕ зависит от качества твоей уборки. Ты изначально думала, что станешь убирать лучше – и она от тебя отстанет, но это не так. Значит, она хочет чего-то другого, а визг про уборку – лишь прикрытие, манипуляция, с помощью которой она обычно выбивает энергию из других людей.
Почему человек истерит, конфликтует на пустом месте или вызывает на скандалы? Потому что ему не хватает энергии! Она, таким образом, выбивает из тебя энергию. И у неё получается!!! 🤨
ТВОЯ энергия идёт к НЕЙ через твои эмоции: злость, гнев, обиду; через желание отомстить, через постоянные мысли о ней (внутренние диалоги), осуждение, претензии, обвинения. И даже, когда ты игнорировала и, как бы не обращала на неё внимания, (занимаясь своими делами), внутри тебя, все равно, не было гармонии и спокойствия на эту тему.
Немного теории. Мы можем изменить ситуацию, изменив свое отношение к ней. Большинство ситуаций меняется через их ПРИНЯТИЕ (отношение без оценок).
СХЕМА такая ⤵️
- Принять
- Осознать, что человеку не хватает энергии, проникнуться участием: вероятно человеку очень плохо, он страдает.
- Полюбить его (экологичным способом добровольно дать ему энергию).
При такой схеме именно ты становишься у руля ситуации, ТЫ управляешь и своим состоянием, и другим человеком, и, в целом, событием. Ты перестаёшь быть жертвой обстоятельств и поведения другого человека, и сама становишься автором, сценаристом и режиссёром.
Когда ты перестаёшь быть манипулируемой другим человеком, у него пропадает мотивация приставать к тебе, он "чует", что от тебя конфликтом и скандалом он ничего не получит...
Принять. Осознать. Полюбить.
