В последнее время в рекламных сообщениях мы все чаще слышим слова "пробиотики" и "пребиотики". Бренды обещают нам безусловную пользу от этих компонентов, и, кажется, добавляют, их буквально во все: в БАДы, лекарства, йогурты, детское питание и косметику. Стоит ли нам верить этим обещаниям? Что в действительности из себя представляют про- и пребиотики, и полезны ли они для здоровья кожи? В этой статье мы подробно разберем эти вопросы, а также расскажем, на что обратить внимание при покупке косметических средств.
Прежде чем говорить о пробиотиках, необходимо сделать шаг назад и обратиться к понятию "микробиом". О нем мы подробно говорили в предыдущей статье, которую, конечно, рекомендуем к прочтению. Поэтому здесь лишь напомним: микробиом - это уникальный набор бактерий, проживающих внутри и на поверхности вашего тела. Вы здоровы, когда ваша микроскопическая бактериальная экосистема сбалансирована. В первую очередь, это касается вашей пищеварительной системы, половых органов, ротовой полости и, конечно, кожи.
Когда мы видим здоровую, сияющую кожу, это означает, что ее микробиом находится в равновесии. Но различные факторы среды могут нарушить этот баланс, и тогда вредные бактерии и грибки начнут активно размножаться, вызывая воспаления и раздражения. Если это случилось, вы, скорее всего, прибегните к средствам, убивающим бактерии - антибиотикам, антисептикам, противогрибковым средствам. Однако, убив абсолютно все бактерии, вы снова получите нарушенный микробный баланс. Вы уже заметили, что мы попали в порочный круг неполного выздоровления?
Пробиотики - альтернатива антибактериальным средствам. Они представляют из себя живые бактерии (например, лактобациллы), помогают размножаться собственное полезной микрофлоре и противостоять патогенам. Таким образом, пробиотерапия позволяет не просто уничтожать абсолютно все бактерии, а восстанавливать естественный микробный баланс и естественную защиту кожи.
Несомненным плюсом пробиотиков является их безопасность. По сути это те же штаммы полезных бактерий, которые уже присутствуют в микробиоме человека. Они не вызывают побочных эффектов. Кроме того, пробиотики помогают снизить риск возникновения резистентности бактерий к антибиотикам. А ведь это одна из серьезнейших угроз для людей, согласно прогнозам ВОЗ.
Казалось бы, тогда почему мы до сих пор не измазались кремами с пробиотиками и не стали обладателями идеальной кожи? Именно здесь и кроется основная сложность. Дело в том, что живые полезные бактерии - существа очень нежные и довольно привередливые. Если добавить их в обычный крем, где используются различные консерванты, стабилизаторы и другие агрессивные химические компоненты, они просто не выживут. И тем более не смогут помочь коже в борьбе с воспалениями. Долгие годы ученые бились над задачей сохранения жизнеспособных бактерий в косметических формулах. Хорошая новость - решение было найдено. Ученым из Университета Антверпена удалось создать и запатентовать технологию микрокапсулирования, которая сейчас активно применяется в бельгийском бренде уходовой косметики YUN. В следующих материалах мы обязательно подробнее расскажем о продуктах этого бренда, тем более, что уже этой осенью их можно будет купить в России.
Также живые пробиотики можно встретить в органических брендах с натуральными составами, где полностью отсутствуют агрессивные химические компоненты. Именно такие средства предлагает бренд Sapienic родом из Южной Африки. Кроме того, в их составах можно встретить уникальный пребиотик, практически идентичный по составу кожному себуму человека.
Логичный вопрос - а что же такое "пребиотики"? Конечно, мы о них не забыли, а просто последовательно продолжаем наш рассказ. Пробиотики и пребиотики - это совсем не одно и то же, хотя человеку, далекому от микробиологии, легко их перепутать. Если ПРОбиотики - это живые микроорганизмы, то ПРЕбиотики - это питательная среда для них. Бактерии, как и мы с вам, хотят кушать. Наличие питательной среды для хороших бактерий необходимо для роста полезной микрофлоры. Примеры такого питания для бактерий - это инулин (не путать с инсулином), фруктоза, сапиеновая кислота.
Резюмируем: пробиотики и пребиотики прекрасно работают в тандеме и действительно способны улучшить состояние вашей кожи - это доказано современными европейскими исследованиями. Однако, при выборе косметических средств с пробиотиками, обязательно уточняйте, действительно ли производитель имеет ввиду живые бактерии, и если да - какую технологию сохранения их жизнеспособности он использует.
В следующих статьях мы обязательно расскажем о продуктах и брендах, которые клинически доказали эффективность использования пробиотиков в своих средствах.
Оставайтесь с нами и заботьтесь о своих бактериях, как они заботятся о вас ❤