Я уже писала, как взяла щенка-метиса Рича у волонтера, а в этой статье пишу как мне удалось похудеть с помощью лохматого друга.
Началось все с того, что без Рича, я как все взрослые тетеньки, ела три раза в день: завтрак, обед и ужин. Не скрою были перекусы, все таки работа на удаленке располагает засовывать нос в холодильник, вначале проверяя, что там есть, потом доставая и съедая неприкосновенный запас завтрашнего дня. Благо, в наше время продуктовых магазинов полно, запас пополнялся традиционным походом в магазин после работы, и так продолжалось много месяцев.
Килограммы копились, покидать мое тело не торопились.
Пыталась бороться, но борьба не принесла успеха, и я смирилась.
Когда в моей жизни появился маленький Рич, полтора месяцев от роду, его пришлось кормить 6 раз в день, потом 5 раз, в настоящее время 4 раза в день.
Сама того не желая, перешла за компанию с Ричем на его график кормления.
Творожок, ложечку Ричику и себе немножко, кефирчик Ричику и себе немножко, и так всего себе по чуть-чуть: яблочко, огурчик, морковка, абрикос. Не ела только сырую свеклу и кабачки. Ричику -сырой кабачок и свеклу, себе -поджарочку с небольшим количеством растительного масла и тертую варенную свеклу.
Далее, щенок это движение, игра, перетяжка, кидание игрушек, нагрузка на мои мышцы, которой у меня раньше не было.
Плюс, дополнительная уборка квартиры, Ричик большой щенок, иногда лапки выходят за размеры пеленки, лужицы следует подтирать, замывать.
Ричика ругать нельзя, он же не виноват, что не поместился.
Еще есть одна приятная особенность проживания с маленьким щенком, взвешивание, вначале взвешиваюсь я, потом со щенком на руках.
Разница -вес щенка.
Нет огорчения, так как с каждым взвешиванием, приятно была удивлена, мой вес не рос, а потихонечку уменьшался.
Итог, жизнь с маленьким щенком, который на карантине, не гуляет на улице, имеет, для меня, большие плюсы, частота приема еды, переход на продукты необходимые щенку, всю жизнь не любила кефир и творог, постоянное поедание вкусняшек Ричика (яблоко, морковь, огурчик, абрикос), так сказать за компанию.
Движение и частая уборка квартиры ( мытье полов), взвешивание без разочарования, вес по чуть-чуть убывает, у Рича прибывает, настроение поднимается.
Сбрасывание веса для меня было пыткой, он просто не уходил, а сейчас чувствую легкость во всем организме, впереди еще ждут прогулки и игры на свежем воздухе.
Итог, за полтора месяца, в легкую, сама не заметила как скинула 2,5 кг. Ричик, наоборот порадовал набранными кг, всего 11, 6 кг
Если Вам интересна на жизнь, подписывайтесь на наш канал.
Мы с Ричем будем Вам рады!