Поездка на море во время беременности

Беременность – это не болезнь и соблюдать постельный режим не стоит, если конечно к этому нет показаний врача. 

Морской отдых пойдет на пользу, если соблюдать определенные правила:

• Рекомендуется планировать поездку во втором триместре, после 12 недели и до наступления 30 недели беременности. 

Поездка в первом триместре нежелательна, поскольку в этот период формируются основные органы малыша, и существует опасность выкидыша. 

В последнем триместре будет ощущаться дискомфорт при передвижении и есть риск преждевременных родов.

• Планировать поездку на море можно лишь при беременности без осложнений.
• Поездку в экзотическую страну лучше отложить. Часто для поездки в такую страну необходимы определенные прививки, во время беременности которые делать нельзя. 

Резкая смена климата и длительный перелет может спровоцировать приступ внизу живота и повысить тонус матки.

• Лучше отказаться о всевозможных водных развлечениях. Максимум пользы будущей маме принесет самое обычное непродолжительное плавание. 
• Следует прятаться от палящих солнечных лучей, защищая себя от перегрева. В период с 12 до 16.00 лучше всего находится в номере отеля и отдыхать, что бы не подвергать себя наиболее вредным в это время суток УФ лучам. 
• Если море прохладное, то от купания лучше воздержаться. Температура воды не должна быть ниже 23⁰С. 
• Пейте гораздо больше жидкости, так как на море она выводится из организма быстрее.

#беременность #женскоездоровье #ведениебеременности #беременностьипутешествия #противопоказания #осложнениябеременности #рекомендацииврача #гинеколог