Беременность – это не болезнь и соблюдать постельный режим не стоит, если конечно к этому нет показаний врача.
Морской отдых пойдет на пользу, если соблюдать определенные правила:
- Рекомендуется планировать поездку во втором триместре, после 12 недели и до наступления 30 недели беременности.
Поездка в первом триместре нежелательна, поскольку в этот период формируются основные органы малыша, и существует опасность выкидыша.
В последнем триместре будет ощущаться дискомфорт при передвижении и есть риск преждевременных родов.
- Планировать поездку на море можно лишь при беременности без осложнений.
- Поездку в экзотическую страну лучше отложить. Часто для поездки в такую страну необходимы определенные прививки, во время беременности которые делать нельзя.
Резкая смена климата и длительный перелет может спровоцировать приступ внизу живота и повысить тонус матки.
- Лучше отказаться о всевозможных водных развлечениях. Максимум пользы будущей маме принесет самое обычное непродолжительное плавание.
- Следует прятаться от палящих солнечных лучей, защищая себя от перегрева. В период с 12 до 16.00 лучше всего находится в номере отеля и отдыхать, что бы не подвергать себя наиболее вредным в это время суток УФ лучам.
- Если море прохладное, то от купания лучше воздержаться. Температура воды не должна быть ниже 23⁰С.
- Пейте гораздо больше жидкости, так как на море она выводится из организма быстрее.
#беременность #женскоездоровье #ведениебеременности #беременностьипутешествия #противопоказания #осложнениябеременности #рекомендацииврача #гинеколог
