В чем секрет и почему одним хватает двух дней для полноценного восстановления перед новой рабочей неделей, а для других выходные проходят незаметно?
Сегодня хотим поделиться некоторыми действенными рекомендациями, которые помогут вам превратить еженедельный перерыв в работе в маленький отпуск.
Составьте план выходных заранее
Многие считают излишним строить планы на субботу и воскресенье, предпочитая, чтобы события развивались спонтанно. Однако, опыт показывает, что те, кто уделяет время планированию выходных, отдыхают намного продуктивнее, чем те, кто этого не делает
Долой рутину
Не бойтесь проявлять фантазию и строить самые грандиозные планы на грядущие выходные. Многие люди ведут так называемый бакет-лист. Это список вещей, которые нужно обязательно успеть попробовать до конца жизни. Бакет-лист может стать замечательным источником вдохновения при планировании мини-отпуска. Можно заняться тем, чем давно хотели, но на что вечно не хватало времени. Самое главное, не позволяйте будничной рутине захватить ваше законное свободное время. Любые мысли о работе оставьте за пределами мини-отпуска, для них вам сполна хватит рабочей недели.
Устройте инфодетокс
Постарайтесь на время выходных отключаться от информационного потока: не смотрите телевизор, особенно новостные каналы, не заходите в соцсети и вообще по возможности откажитесь от гаджетов на эти два дня.
Поначалу отсутствие уже ставшего привычным информационного шума может вызывать некоторый дискомфорт, но очень скоро вы и сами оцените преимущества кратковременного цифрового детокса.
Во-первых, высвобождается масса свободного времени, которое можно провести с куда большей пользой и разнообразием.
А во-вторых, это отличный способ перезагрузить мозг, избавиться от постоянного умственного перенапряжения и хронического стресса, одной из главных причин которого как раз и является информационный хаос.
Создавайте приключения
Проверенный способ превратить выходной день в настоящий отпуск – устроить себе маленькое путешествие. Это может быть поездка на дачу или базу отдыха.
Кстати, Vazuza Country Club с легкостью совмещает 2 в 1;)
Ждем Вас в гости! С любовью, Вазуза:)