Продолжу серию материалов про японский метод массажа лица шиацу. Шиацу в Японии относится к традициям народной медицины и основная идея этого метода заключается в том, что проблемы со здоровьем начинаются, когда блоки мешают естественному течению жизненной энергии в организме человека. Эти проблемы также проявляются в виде нежелательных проявлений на коже.
Шиацу основана на том, что точечное надавливание на определенные точки в организме помогает снять блоки и наладить правильное течение энергии.
Считается, что при регулярном выполнении этой техники активизируется энергетический потенциал клеток эпидермиса, вялые мышцы кожи укрепляются, а спазмированные расслабляются, улучшается кровообращение и, как следствие, овал лица приобретает более четкий контур, а тон кожи становится более четким.
Сегодня ознакомимся с приемами, которые помогут бороться с отечностью и носогубными заломами.
Один из принципов шиацу - надавливания делаем на выдохе и каждое из них продолжается около 5-6 секунд.
Хоть выполнение данной техники не требует специальной подготовки кожи, обязательно проследите за тем, чтобы руки были чистыми.
Начнем с носа
Симметрично с двух сторон начинаем надавливать средними пальцами на точки под внутренними уголками глаз. Как я и говорила выше, удерживаем надавливание 5-6 секунд.
Затем спускаемся на середину носа и погружаем пальцы в эту точку, также симметрично и плавно удерживаем нажатие 5-6 секунд.
Спускаемся к впадинам у крыльев носа, давим 5-6 секунд.
Повторяем этот комплекс 5 раз.
Переходим к скулам
Располагаем три пальца под скулами, средний палец должен встать посередине. Начинаем погружать пальцы, направляя их вверх, чтобы они как бы упирались в скуловую кость. Делаем упор на средний палец. Удерживаем нажатие 5-6 секунд и выполняем это упражнение 5 раз.
Такой массаж можно легко и быстро выполнить в течение дня, помочь тканям снять напряжение и отечность, а голове - перезагрузиться и отдохнуть.
Если эта статья понравилась, я приглашаю вас в свой канал, там я делюсь многими секретами красоты без вреда для здоровья 💕
#шиацу #массаж #массажлица #самомассаж #самомассажлица #секретыкрасоты