Комары предпочитают ночь: до 80% всех укусов мы получаем в темное время суток, причем наиболее активны эти насекомые на закате и перед рассветом. К счастью, есть несколько хитростей, которые сделают вас буквально невидимым для комаров и защитят и ваш сон, и ваше здоровье.
Настройте световой будильник
Циркадные ритмы есть не только у нас, но и у насекомых. Комары наиболее активны на закате и перед рассветом, но к счастью для нас, их биологические часы легко обмануть: достаточно включить яркий свет на 10 минут среди ночи. Как показали результаты исследования, опубликованного в издании Parasites and Vectors, десятиминутного светового импульса хватало, чтобы подавить активность комаров на целых 4 часа.
Спите в носках
Комаров привлекает запах пота — это общеизвестный факт. А сильнее всего ночью потеют наши стопы, отводя тепло. Наденьте перед сном чистые носки из мягкой, поглощающей пот ткани: это сделает вас настоящим невидимкой для комаров.
Используйте духи
Еще один малоизвестный факт: комары ненавидят духи с ярким цветочным или фруктовым ароматом. Фактически, они действуют на них так же эффективно, как специализированные спреи-репелленты, обеспечивая защиту до двух часов после использования. Мы не предлагаем вам пользовать духами вашей подруги (хотя кто может запретить!), но можно нанести из на постельное белье. Ну, или непосредственно на подругу, если вы спите в одной постели.
Купите небольшой вентилятор
И установите его на прикроватную тумбочку (но так, чтобы поток воздуха был направлен от вас, иначе вы можете простудиться). Во-первых, белый шум, который издает работающий вентилятор, сам по себе отпугивает противных насекомых. А, во-вторых, даже небольшого движения воздуха достаточно, чтобы они не смогли к вам приблизиться и укусить.
Примите душ
И снова запах пота и молочной кислоты — самый желанный коктейль для комаров. Примите душ перед сном и как следует вытрите кожу: даже если вам кажется, что вы совсем не вспотели и не пахнете, у комаров может быть другое мнение на этот счет.