Ребенок плачет, кричит, ложится на пол, начинает швырять предметы.
Наверное, нет такого родителя, который хотя бы раз не испытал на себе ярость своего чада.
В такой ситуации трудно оставаться терпеливым и спокойным, хотя мы знаем, что это самое эффективное оружие против приступа гнева. Что еще можно сделать? Попробуйте несколько эффективных фраз, которые «обезоружат» вашего нервного ребенка.
Вот 7 фраз, которые помогут вашему ребенку быстрее успокоиться, когда он в ярости или у него истерический приступ.
1. Вместо того чтобы говорить: «Не сердись»/«Не кричи», скажите: «Я тоже иногда нервничаю».
Многие родители боятся истерики своего ребенка, потому что им трудно сохранять спокойствие. Но именно так ребенок «выпускает наружу» сложные эмоции. Плачь позволять ребенку избавиться от стресса, ведь вместе со слезами выходит кортизол (гормон стресса).
Помогите ребенку высвободить эту энергию гнева. Возможно ему нужны слова ободрения, а может быть, объятия? Попробуйте то, что лучше всего работает для вашего ребенка, чтобы быстрее его успокоить.
2. Вместо того чтобы говорить: «Ты плохой/ у тебя трудный характер», скажите: «Это сложно для тебя?
Мы решим это вместе». Не осуждайте ребенка, когда у него истерика, не говорите ему, что он ведет себя плохо, грубо и ужасно. Постарайтесь понять эмоции вашего ребенка, вспомните, насколько еще не развита его нервная система.
Подчеркните, что вы на его стороне, и что он всегда может рассчитывать на вашу поддержку.
3. Вместо «Даже не пытайся меня ударить» скажите: «Злиться или расстраиваться — это нормально.
Только я никому не позволю меня бить». Не позволяйте ребенку бить вас, перехватите его руки, только не пытайтесь в этот момент читать нотации. Когда ребенок успокоится, поговорите с ним о выражении эмоций.
4. Вместо «Быстро ешь или иди ложись спать голодным» скажите: «Что мы можем сделать, чтобы эта еда была вкусной для тебя?»
Когда вы сохраняете спокойствие и спрашиваете ребенка: "Что мы можем сделать, чтобы еда была вкуснее?", вы возлагаете на него ответственность за поиск решения.
Может быть, он предложит кетчуп к бутерброду, может быть, он захочет нарезать бутерброд на более мелкие кусочки. Этот способ действительно работает.
5. Вместо «Мы уходим прямо сейчас» скажите: «Что тебе осталось сделать, чтобы ты был готов уйти?»
Пусть ребенок переосмыслит процесс изменения и перехода к новой деятельности. Эту фразу можно применить, когда ваш ребенок начинает кричать, что он еще не готов выходить из дома, а также тогда, когда он не хочет покидать детскую площадку.
6. Вместо «Я не хочу слышать твое «нет!», скажите: «Я слышу, ты говоришь нет.
Я понимаю, что ты этого не хочешь. Давай подумаем, что мы можем сделать по-другому». Так вы сможете прекратить развитие конфликта.
Ваш ребенок знает, что он имеет право не соглашаться с вами. Учитесь находить общее решение, которое устроит вас и ребенка.
7. Вместо «Не веди себя так» скажите: "Я здесь, рядом с тобой.
Ты в безопасности". В идеале в этом случае посидите с малышом и дайте волю своим эмоциям. Когда дети злятся или паникуют, их тела часто испытывают стрессовую реакцию, которая заставляет их чувствовать себя незащищенными или беспомощными.
Когда вы дадите ребенку понять, что он в безопасности, и поддержите его, истерика закончится быстрее.
Какие из этих способов используете вы?
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
Ставь лайк и пиши комментарий, если понравилась статья.
Благодарю за прочтение статьи до конца.
#семейные отношения #семья #женщины #мужчины #проблемы в отношениях