Очень часто запрос на консультации звучит так: “Из моей ситуации нет выхода”.
Ситуация при этом может быть связана с финансами, отношениями самооценкой, карьерой - не важно чем. Важно ощущение - как будто упираешься в стену и не видишь куда идти дальше.
И давай я тебе расскажу две истории на эту тему.
И первая история случилась со мной вообще не на психологической ниве. Помню, что зашел в строительный магазин, много-много всего купил, а потом так несу я большие сумки, а внутренний голос меня начинает хвалить - какой я крутой, сильный и незаменимый, вот была бы на моем месте жена - не справилась бы!
А дальше возникает такое ощущение: СТОП! Погоди-погоди! А правда не справилась бы? Вот если бы меня совсем-совсем не было бы, то она и ремонт не смогла бы сделать?
И очевидно, что это не так. Смогла бы. Просто она эти сумки не понесла бы сама, а попросила доставку, или съездила бы два раза, или кого-то попросила помочь (на этом пункте что-то внутри меня вообще слегка поперхнулось).
В итоге мое самомнение было слегка пошатано, а вот женой я почти загордился.
И тут мы переходим ко второй истории. Было это на консультации. Клиентка описывает безвыходную ситуацию, и говорит, что у нее точное ощущение, что она уперлась в стену, и прямо чувствует холод кирпичей и их давление.
И тут я говорю: “А попробуй развернуться. Что происходит позади тебя?”.
- О! А тут свободно… И стен никаких нет. Вау!
А теперь давай поговорим про что эти истории.
А обе они про то, что у нас есть определенный ресурс - ресурс энергии, знаний, времени, концентрации. И мы живем опираясь на привычное. И вот эти привычные поступки привели нас туда, где мы находимся. Но очень часто ситуация меняется, или мы меняемся, и нужно пробовать жить по-другому.
И вот тут происходит сбой. По-другому не умею, а значит тут нет выхода.
Давай еще раз. Ощущение, что выхода нет не потому, что его нет, а потому что его нет для меня в моем привычном мире.
И хороший психолог - это не тот, кто говорит как тебе жить правильно, а тот который дает возможность увидеть альтернативы, вслед за которыми появляется ощущение свободы.
Свободы жить даже не по-другому, а по-разному. Но это только хороший психолог. У плохого всегда есть много вариантов того, что у тебя сломалось и почему мама в этом точно виновата.
п.с. а ты сможешь придумать безвыходные ситуации?
