Для начала хорошо бы разобраться с собой, понять кто я, где я, чего хочу, как хочу, с кем. Самопознание, осознанность, психология все дела. Возможно, пять пунктов ниже натолкнут вас на свежие идеи, мысли, инсайты.
⚡️ Слушать себя, не только логикой в голове — а телом, внутренними ощущениями. Зажаты или расслаблены? Какая поза, когда говорите про желаемую цель? Обратите внимание на тело. Хотите истинно жить в Москва-Сити? Или блогеров пересмотрели?
⚡️ Представить во всей красе, что цель достигнута. Что чувствуете?! Пример, стали обладателем 2х комнатной квартиры на юге страны. Такая-сякая, ремонт такой, подъезд такой, консьерж улыбчивый. Что чувствуете? Есть подъем энергии, хочется бежать, звонить, делать? Или внутри ровное чувство: «Ну и что? Ну прикольно…и все».
⚡️ Достигать сначала маленьких, средних целей, не хвататься за большие. Если имеются проблемы с дисциплиной, достижением целей, смело выбирать маленькие, бытовые, простые цели. Что хочется сейчас, в ближайший месяц? Только реалистичное! Новые кроссовки? Пазл на 1000 деталей? Футболку? Сходить в ресторан на 5000₽, когда раньше ходили только в Макдак. Может настал момент купить достойное нижнее белье? Выбросить стремное постельное белье в цветочек, взамен приобрести качественное, яркое? В поход 🏕 с группой опытных туристов? Да, да цели могут быть не только — машина, квартира, Мальдивы.
⚡️ Отобрав список ВАШИХ целей, или хотя бы кажущиеся по ощущениям вашими, 10-30 штук. Выбрать ОДНУ единственную!
⚡️ Выбрать такую, которую возможно достигнуть за короткий промежуток времени, 1-3 месяца. Если пазл на 1000 деталей, стоит 1500₽, понимаете, что купите со следующей зарплаты. Прекрасно, покупаете, напротив ставим галочку. Далее берём цель чуть сложнее. Например, сходить на проф.чистку зубов, цена вопроса стоит 9000₽. Оцениваем свои возможности, получается откладывать по 3000₽ в течении 3 месяцев — вуаля, идём за белыми, чистыми зубами.
Плавно, без бесячки, исходят из своих нынешних возможностей. Тренироваться, достигать на маленьких, средних целях, заручившись дисциплиной переходить на более крупные.
В процессе может приходить осознание — цель не моя, не хочу, не буду, не надо. Также цели в течении жизни могут меняться, откладываться — что вполне здоровая история, если чего-то хотелось, потом как-то передумалось.
⚡️ P.S.: это личной мой опыт, мои наблюдения и выводы. Не истина в последней инстанции.
Забегайте на огонек в Телеграм-канал Таня в Мозг там чуть больше личной жизни, достижение и не достижения поставленных задач. Мой личный опыт, без мишуры об успешном-успехе.