Пользуясь этими простыми шестью советами, вы сможете добиться абсолютно любой цели и полностью изменить свою жизнь. Конечно, если искренне этого захотите.
1. Как только проснётесь - переходите к действию.
Перед сном напишите 6 действий, которые помогут вам приблизиться к цели. Как только проснётесь - сразу приступайте к ним.
Помните! Главное начать, и жизнь подскажет вам как действовать.
2. Верь в себя
Верьте и ваша вера создаст факты. Все возможно, если вы в это верите. Ты не будешь готов к желаемому, пока не поверишь, что можешь это обрести. Ваши результаты ни что иное, как проявление вашей системы убеждений.
Переоцени себя заново и начни ценить себя гораздо больше. У вас есть уникальная сила, а она основана на том, во что вы верите о самих себе.
Если вы хотите, чтобы ваши результаты изменились, вам нужно измениться внутри.
3. Научитесь правильно ставить цели
Пример постановки цели: я хочу похудеть на 5 кг за месяц, для этого я буду правильно питаться и заниматься спортом (конкретика – меню и расписание тренировок).
Любые «когда-нибудь», «на сколько-нибудь», «как-нибудь» и прочее не принесут результата. Нереальные запросы типа «скинуть за месяц 20 кг» тоже не приведут к цели, а вот самоуверенность подорвут.
4.Разбивайте цели на подзадачи
Как бросить курить: замените «я больше никогда не буду курить» на «я могу обойтись без этой сигареты» или «я могу сегодня продержаться без сигарет».
Мозгу проще принять временный, частичный отказ, чем запрет на что-то.
Принцип можно использовать в чем угодно. Не требуйте от себя всего и сразу. Создавайте ситуации успеха, то есть выделяйте такие этапы, с которыми непременно справитесь, и каждый из которых можно сделать за «один присест».
5.Ведите дневник достижений
Как найти в себе силу духа: лучший мотиватор – личные успехи. Фиксируйте каждую из своих побед, подробно расписывайте, с чем пришлось столкнуться, как вы это преодолевали, что чувствовали. В следующий раз, когда появится желание сдаться, перечитывайте список достижений.
Если речь идет о конкретном деле, то смотрите, сколько вы уже сделали для достижения этой цели. Обязательно отмечайте промежуточные результаты, разделяйте весь путь на отрезки.
6. Принимай решения
Люди, которые испытывают трудности в жизни принимают решения очень медленно, а меняют их быстро и часто.
Посвятите своим желаниям и стремлениям какое-то время, чтобы понять, будет ли всё это действительно что-то для вас значить даже через 25 или 50 лет. Будет ли это по прежнему значить для вас что-то даже когда вы будете на смертном ложе?
Вы должны задуматься над этим к чему бы вы не стремились, о чем бы вы не мечтали и какие бы цели не ставили. Потому что большинство из этих целей ловушки. Стоит вам попасть в неё и вы не сможете вернуться назад. Это дорога с односторонним движением.
Принимайте решения когда вы очень счастливы и присутствует ясность восприятия, а не когда вы отчаянно пытаетесь ставить перед собой цели.
Очень надеюсь, что каждый из вас добьётся своих целей, несмотря ни на какие препятствия. А чтобы было проще и веселей делитесь своими результатами в комментариях и вступайте в наш маленький коллектив!
Обязательно напишите чего вы хотите добиться в своей жизни (мне будет интересно узнать).