Яблоки подойдут для первого прикорма?
Нет. Расходимся.
Но вы, наверняка, хотите подробностей? Тем более мама уже закупила запас баночного пюре с маркировкой "4+", а свекровь привезла ведро ранеток с дачи: это же "живые витамины, не то что в банках". И пусть посматривают бабушки друг на друга искоса, в одном они сходятся – начинать прикорм нужно с яблок. Они в свое время делали именно так. Но современные рекомендации совсем другие.
Почему яблоко не подходит для первого прикорма?
1. После вкусных яблок ребенок не захочет есть овощи.
Основная задача прикорма – познакомить малыша с разнообразием вкусов и подготовить его организм к приему "взрослой" пищи. Яблоки в большом количестве содержат природные сахара – фруктозу. У них выраженный сладкий или кисло-сладкий вкус. Он нравится детям, и они с удовольствием едят яблочное пюре. Но вот не менее полезные, но пресные овощи – кабачок, цветную капусту, брокколи – после яблок ребенок уже есть не захочет.
2. В яблоках мало белков.
Прикорм вводят тогда, когда материнское молоко уже не обеспечивает все потребности быстро растущего организма ребенка. В первую очередь он нуждается в основном строительном материале – белках. В яблоке содержание белка, как и жира, незначительное – 0,4 г в 100 г, тогда как углеводы составляют почти десятую часть.
3. Яблоки могут вызвать аллергию и нарушения в работе ЖКТ.
Яблоки редко вызывают аллергию, однако на красные плоды у ребенка может возникнуть реакция. Если ребенок плохо прибавляет в весе и склонен к жидкому стулу, то яблоки усугубят его состояние. От них бывает вздутие живота и повышенное газообразование. Кислые яблоки раздражают слизистую желудка.
Для детей первого года жизни, находящихся на искусственном вскармливании и попадающих в группу риска пищевой аллергии, советуем использовать Nutrilak Premium Гипоаллергенный.
Яблоко не подходит для первого прикорма
- Приучает к сладкому;
- мало белка;
- может вызвать аллергию и нарушения стула.)
Когда вводить яблоки в рацион ребенка?
Если к этому моменту вы уже начали перекладывать баночки с яблочным пюре и ранетки с дачи в мусорное ведро, остановитесь.
Яблоки ребенку, конечно же, давать нужно.
В них много полезных пищевых волокон – клетчатки и пектина, которые улучшают пищеварение и помогают вывести вредные вещества из организма. Также яблоки богаты витамином С, витаминами группы В, магнием, фосфором, цинком.
Просто вводить их в прикорм нужно после овощей и каш. Во фруктовом прикорме яблоко, как раз, будет первым. Малыш познакомится со вкусом яблочного пюре не раньше 6 месяцев.
Как ввести яблоки в прикорм?
Как и любой новый продукт, вводить яблоко в прикорм нужно с маленьких доз: примерно с половины чайной ложки. Постепенно за 5-7 дней нужно довести количество яблочного пюре до 50-60 г – это возрастная норма для шестимесячного малыша.
Для первого знакомства с фруктом можно взять пюре, приготовленное промышленным способом или же приготовить пюре дома, если вы уверены в качестве плодов. Здоровым деткам можно давать пюре из свежих яблок. Склонным к аллергии – из термически обработанных: сваренных или запеченных.
Лучше, если яблочное пюре малыш будет есть на десерт - не на голодный желудок, а после основного кормления: будь то грудное молоко, детская молочная смесь, овощи или каша. Кстати, после того, как вы введете яблочное пюре в прикорм и убедитесь, что у крохи нет аллергической реакции или индивидуальной непереносимости фрукта, можете добавлять пюре в кашу. Она будет вкуснее и еще полезнее.
Схема введения фруктового пюре на первом году жизни:
4-5 мес. – 5-50 гр
6 мес. – 60гр
7 мес. – 70гр
8 мес. – 80гр
9-12 мес. – 90-100гр.
Когда малыш обзаведется двумя-тремя парами молочных зубов, можно давать ему погрызть яблоко без кожуры. Это хороший массаж для десен и способ очистить зубы от налета. Без риска подавиться ребенок сможет есть неочищенное яблоко только когда научится хорошо жевать.
А каким был первый прикорм у вашего малыша?