Нередко для быстрого эффекта желающие похудеть используют слабительные и мочегонные средства.
Вот только «отвес» при такой тактике фальшивый и кратковременный , а последствия для здоровья могут оказаться непоправимыми.
Слабительные средства действуют на толстый кишечник, стимулируя его перистальтику. Основное усвоение питательных веществ идет в тонкой кишке. Наш толстый кишечник, согласно исследованиям, усваивает максимум 12% питательных веществ.
Уменьшение цифры на весах происходит за счет того, что пищевые отходы, у которой тоже есть и свой вес, и объем, покидают организм гораздо быстрее.
Кроме того, слабительные обезвоживают организм. Вместе с массой переваренной еды теряется и вода, и микроэлементы.
Со временем, организм привыкший к искусственной стимуляции, отключает собственную перистальтику. Тогда любой прием пищи становится адом, потому что самостоятельно отходы пищеварения покинуть организм уже не могут — живот раздувается и болит, случаются запоры и отеки.
Стоит помнить, что 95% серотонина («гормона счастья») синтезируется и локализуется в кишечнике. В его производстве участвует в том числе микрофлора толстой кишки. При постоянном приеме слабительных микрофлора кишечника нарушается, равно как и синтез серотонина.
С мочегонными дела обстоят не лучше. Всем со школы известно, что человек на 60-70% состоит из воды. Если часть из этой воды вылить, конечно цифра на весах станет меньше. Но как и со слабительными, похудение от такой процедуры фальшивое. Цифра уменьшается, а вот запасы подкожного жира остаются неизменными.
Болезненные расстройства наступают уже при потере 1% воды из организма. Частые симптомы обезвоживания — переутомление, слабость, помутнение сознания, снижение давление и падение пульса.
С водой из организма вымывается калий, кальций и магний, что ведет к запорам, судорогам, тошноте, эмоциональной неустойчивости, депрессиям, нарушению работы сердечно-сосудистой системы.
Так же, как и слабительные, мочегонные вызывают привыкание. Длительный прием препаратов вызывает дисфункцию почек вплоть до их отказа.
Стоят ли временное уменьшение цифры на весах таких последствий?