Большинство взрослых людей не видят ничего плохого в алкоголе. Однако эксперт рассказала, какие напитки таят в себе опасность.
Некоторые алкогольные напитки могут нанести серьёзный вред состоянию сердечной системы, заявила врач-диетолог Лиза Янг.
Есть ряд определенных факторов, которые нужно знать и помнить при выборе напитка, считает эксперт. Особое внимает стоит уделить количеству сахара, насыщенных жиров в напитке, а также частоте его употребления.
По мнению Янг, самые вредные алкогольные коктейли – это "Ром с колой", "Пина Колада", "Лонг-Айленд" и "Замороженный дайкири". В этих напитках высокий уровень содержания сахара и насыщенных жиров, который может привести не только к набору лишнего веса, но и к множеству серьёзных проблем с сердцем, включая хронические воспаления и высокое давление.
Алкогольные напитки с большим содержанием сахара лучше заменить на их более легкие аналоги с маленьким количеством сахара, заключила диетолог.
Читайте также: